Landhockeytips:Hur man sopar

Detta landhockeytips presenteras av, Vianney Yamada, tidigare UC Davis Head Field Hockey tränare. Svepet är en så kraftfull färdighet att utveckla. Landhockeyspelare använder detta för långdistanspassningar eller skytte. I elittävling, idrottare börjar använda denna färdighet oftare eftersom den kan vara snabbare att utföra, mer skyddande av bollen och mer exakt. För fler landhockeytips om hur du kan förbättra dina svepfärdigheter, kolla in teknikerna som våra lägerledare använder på lägret!

Färdigheten:

• Händerna kommer att vara tillsammans på toppen av pinnen. Om det hjälper dig att hålla isär händerna med några tum kan du börja med det, men så småningom vill vi bemästra händerna tillsammans.

• Bollen är placerad framme vid 45 grader och lite längre än en vanlig träff.

• Du gör ett utfall mot bollen och släpper ner din käpp platt på golvet med tån vänd rakt upp mot himlen.

• Håll din käpp platt på golvet, du kommer att svänga runt din käpp för att få kontakt med bollen på sweet spot och fortsätta din följe hela vägen över din kropp.

• Svepplatsen, där du vill komma i kontakt med bollen, är några centimeter under tån och på den platta delen av pinnen.

• Ju lägre du håller dig genom denna rörelse, desto mer kraft kommer du att utveckla.

När du ska använda den:

• Medellång till lång distanspassering som kräver snabbhet och noggrannhet.

• Tagningar i bur där du inte har mycket tid att utföra eller utrymme.

När du inte ska använda den:

• Korta passningar eftersom kraften bakom bollen kan vara för stark när din lagkamrat är nära.

• När en försvarare har lagt ner en platt pinne tackling framför dig. Vanligtvis stannar svepet (i passform) på marken.

För att lära dig mer grunder och höja ditt spel, från Vianney Yamada, kolla in hennes Nike Field Hockey Camps i Kalifornien i sommar!

[Landhockeytips:Hur man sopar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012047561.html ]