Så spelar landhockey

Om du vill ha bort isen eller det aldrig intresserat dig i första hand , är landhockey en stor , snabba alternativ . Att lära sig att spela är en kombination av att känna till spelets regler och lära sig att kontrollera bollen med en pinne . Detta är vad du behöver
Balls
Sticks
Visa fler Instruktioner
1

Ställ in lag av 11 spelare vardera , som kommer att delas upp i offensiva och defensiva positioner . Spelet består vanligen av två 30 -minuters halvor .
2

Kom ihåg att poängen med spelet är att sätta bollen i motståndarens mål . Landhockey är en passningsspel , där bollen flyttas via passningar, dribblingar och slå . Addera 3

Ställ in fältet med ett mål i vardera änden . Det bör finnas en slående cirkel framför varje mål , som en straffområdet. Mål görs när bollen går in i mål efter att röra vid stick av en aktör på den slående cirkeln .
4

Markera ett mittfält cirkel vid halv rad . Det är där bollen sätts i spel efter varje mål och vid början av varje halv . Spelet startas genom att skicka tillbaka bollen till en lagkamrat .
5

Lär känna de olika offensiva positioner . De framåt är den offensiva frontlinjenoch göra merparten av den attackerande . De mittfältare erbjuder attack stöd för brottet .
6

Lär defensiva positioner . De mittfältare , förutom att stödja brottet , tjänar också som den första försvarslinjen . De fullbacks är de primära försvaret. Målvakten är ansvarig för att hålla bollen ur målet .
7

Bekanta dig med de olika påföljder som du kan möta för osäkra stick hantering ( se " eHow att undvika påföljder i landhockey " ) . Domaren kan tilldela fria träffar för avsiktliga eller oavsiktliga fouls , så att säga att du inte menade att kommer inte rädda dig från att förlora bollinnehav . Addera

[Så spelar landhockey: https://sv.sportsfitness.win/Sport/HOCKEY/1012015037.html ]