Landhockeytips:Handplacering

Field Hockey campare kommer att lära sig de bästa teknikerna för att hålla pinnen!

Stark handplacering på din pinne kan verkligen ta ditt spel till nästa nivå. När du först lär dig spela hockey, det är viktigt att placera händerna för optimal kontroll. När du avancerar ditt spel, du kommer att ge dig själv lite flexibilitet med din placering och du kommer sannolikt att utveckla snabbare reflexer som hjälper dig att snabbt gå igenom dina färdigheter. Kom med oss ​​på Nike Field Hockey Camps för fler tips om hur man håller en landhockeyklubba!

Greppet:

• På Nike Field Hockey Camps, vi gillar att lära våra spelare att sprida sina händer tillräckligt för att ge styrka och kontroll bakom dribblingen. Tumregel, du kan föra din högra hand i linje med eller under grepplinjen och vänster hand stannar överst på pinnen. Om du bestämmer dig för att tappa höger hand under greppet var redo att dribbla in eller stå i en mer atletisk ställning med böjda knän.
• Vänster hand ska vara den styrande handen med ett stadigt grepp om pinnen.
• Den högra handen ska vara lös på pinnen så att vända bollen inte kräver att högerarmen vänder sig helt.

När du ska använda den:

• Alla former av dribblingar men speciellt indisk dribbling där du kommer på dig själv att flytta över bollen ofta, lägga till färdigheter eller ändra riktning snabbt.
• Push passningar där det är lätt att överföra vikt till dina pass med mycket kontroll och styrka genom händerna.
• Om du tar emot på resande fot, då är detta en bra greppstil att använda så att du direkt kan gå in i din dribbling.

När du inte ska använda den:

• Denna stil av grepp kommer att göra full sprint dribbling lite hård men om du höjer din högra hand halvvägs upp på stickan bör du kunna behålla kontrollen och öka din hastighet.
• För långdistanspass eller träffar.
• Om du kämpar för att böja dig från dina knän och kommer på dig själv att vika dig i midjan, då kanske du vill föra din högra hand högre för att främja en säkrare ryggposition.

Kolla in fler landhockeytips för att förbereda ditt nästa landhockeyläger.

[Landhockeytips:Handplacering: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012047554.html ]