Landhockeytips:Lär dig grunderna

Campare bör vara utrustade med lämplig landhockeyutrustning de behöver för varje sommarläger de deltar i!

Är du ny på landhockey? Det är viktigt att lära sig de grundläggande reglerna innan du ger dig ut! Om du är intresserad av att testa landhockey för första gången, kom till ett Nike Field Hockey-läger, öppen för spelare på alla nivåer!

Mål: Varje spelare har en landhockeyklubba som de använder för att slå bollen runt planen. Målet är att få in bollen i mål för att få 1 poäng. Det lag som slutar med flest mål i slutet av matchen vinner!

Varaktighet: Landhockeymatcher varierar i tid beroende på spelnivå. Inom kollegial landhockey, spelet består av två halvlekar på 35 minuter, lika en 70-minuters match. Ibland förkortas matcher till 60 eller 50 minuters spel, delas i halvlek på proffs- och juniornivåspelen.

Positioner: I landhockey, det finns 2 lag med 11 spelare i varje lag. Spelarna består av 1 målvakt och 10 fältspelare som bryts upp av försvarare, mittfältare, och angripare.

Utrustning: En hård boll och en landhockeyklubba, typiskt trä, används för att spela genom spel och träningar. Varje spelare bär även benskydd och munskydd för skydd, medan målvakten bär en ansiktsmask, handskar, bröststoppning, och benskydd för att hålla dem skyddade. Vissa fältspelare väljer att bära ansiktsmasker och ögonskydd för ytterligare skyddsnivåer!

Regler:

• Ett mål måste göras från 16-yardområdet som är markerat på planen
• Endast den platta sidan av landhockeyklubban kan användas, och ingen kroppsdel ​​får användas för att flytta bollen
• Regelbrott:
  • Avsiktlig användning av en kroppsdel ​​för att flytta bollen
  • Avsiktlig skada orsakad av motståndare genom att slå dem med bollen
  • Använd den rundade sidan av pinnen för att slå bollen
  • Föra pinnen över midjehöjd
  • Använda sin pinne för att störa sin motståndare

Läs fler landhockeytips och hitta ett Nike Field Hockey Camp nära dig.

[Landhockeytips:Lär dig grunderna: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012047558.html ]