Hockey Goalie Training Drills

Hockey målvakt brukade vara den som inte kunde åka skridskor så bra eller medlemmen av laget som hade ett par extra pounds och kan blockera den största delen av nätet . Den prototypiska målvakt från förr har ersatts , eftersom dagens målvakter måste vara mer atletiska och aktiva än sina föregångare . Den moderna målvakten har fördelen av mer avancerad utbildning , med övningar både på och utanför isen att finslipa många av målvaktens kunskaper som krävs . Reaktion Borrar

Hand - öga-koordination borrar förbättra de reflexer som krävs för att stoppa pucken , vare sig från en omdirigerad skott eller en rekyl spara . En off - isborr har målvakten fånga en serie av tennisbollar . En sekvens av stora svarta siffror är skrivna på bollarna , som sedan slumpmässigt kastas på målvakten . Målvakten ska ange hur många av de kastat bollen innan du fånga den . Detta tränar målvakten att se pucken från skottet till rädda . En annan typ av reaktion borren har målvakten klädd och på isen , där en stor skärm placeras 10 till 15 meter bort från målet . Skärmen är ungefär sex inches från isytan , skymma målvakten syn på skytten på den andra sidan , som skjuter puckar genom springan . Detta fungerar på målvakten reaktionstid för snabba skott . Addera Sido Borrar

Målvakter måste ständigt flytta sin position i förhållande till pucken on- ice ställning . Ibland innebär inkrementella justeringar av deras vinkel eller behovet av att dart över munnen på nätet , eller veck , för att göra en snabb spel . Borrar finns för att hjälpa till att förbättra dessa färdigheter . En borrmaskin är att knyta ändarna på en 20 - fots rep runt målstolparna , som medlem tränare eller lag står håller i repet vid den punkt , är en triangel som bildas . Personen skridskor sedan till vänster eller höger och lämnade målvakt att följa punkt i triangeln i enlighet därmed. En annan övning : två skyttar står i den vänstra och högra ansikts - off kretsar och slumpmässigt skjuta puckar , målvakten måste stanna så aktiv som möjligt för att stoppa alla inkommande skott

Skärm Borrar < . br >

flesta målvakter fruktar som kontrolleras , om ett skott släpps från toppen av tekningscirklareftersom de inte kan se pucken . En borr som behandlar denna situation tränar målvakten att i huvudsak spela skottet som en intelligent gissning . Målvakten står i deras veck som spelare står framför dem , blockera goaltender s sightlines . Målvakten kan inte göra något för att rensa spelaren från hennes uppfattning , hon får väl titta runt motståndare för att hitta en bra utsiktspunkt , eller " gissa " där pucken kommer att vara när den är skjuten . Detta tränar målvakten att spela nära sina veck och inte över spela en liknande situation som kan resultera i ett mål mot sitt lag . Addera

[Hockey Goalie Training Drills: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012015519.html ]