Att kasta upp i din regulator

Som en instruktör som utbildar dykare i svallvågor, det är svårt att se en sjösjuk student i ögonen och uppmuntra dem att spy i sin regulator. Efter att ha spytt upp på ett djup av 190 fot, på nattdyk med hungrig fisk, och flyter på ytan i grova vågor, Jag har lärt mig att spy i din regulator bara är en del av dykning. Den illamående som ofta föregår behovet av att kräkas under vattnet är till stor del sjösjukans fel. Och det bästa sättet att hantera det är förebyggande – vi diskuterar några av de bästa metoderna här. Om du blir sjuk under vattnet, det är en situation du inte vill vara oförberedd på. Så, låt oss prata om att kräkas i din regulator och sätt att hantera det.

Hur man hanterar att kasta upp under vattnet

Jag lär eleverna tidigt att de kan hosta eller kräkas i sin regulator. Regulatorer är utformade för att hålla tillbaka flexibla bitar och din mat kommer ut på samma väg som dina bubblor. Vi förbereder också dykare för detta scenario när de bemästrar regulatoråterställning, en fritt flödande regulator, och luftvägskontroll under deras första dykkurs. Här är några av de bästa sätten att hantera om du hamnar i denna olyckliga situation.

Andas långsamt och djupt

När du känner att symtomen kommer, tänk på att andas djupt från ditt diafragma. Nyckeln är att vara lugn och komma ihåg att du har kontroll.

Kommunicera

Låt din kompis veta att du har ett problem så att de kan ge support. Också, det ger dig sinnesfrid att veta att det finns en tredje luftkälla tillgänglig om det skulle behövas.

Håll och placera

När du kastar ut kräkas under vattnet, vi vill ha vår regulator i munnen. Det här är vår luftkälla, och det är vanligt att man andas in direkt efter att man andats ut kräks. Börja med att säkra din regulatorslang för att hålla ditt andra steg i munnen och vara redo att nå din alternativa luftkälla. Jag föreslår att du placerar din kropp i en 45-graders vinkel och undviker att dra ihop membranet och magen. Om du är mitt i vattnet, din kompis bör vara beredd att hjälpa dig med flytkraft. När du är nära en klar botten, det kan vara en bra idé att knäböja på golvet tills symtomen avtar. Om du bär en helmask, det är bäst att byta till din alternativa luftkälla när du börjar känna dig illamående för att undvika att ha kräks i masken.

Släpp

Jag använder några tekniker när jag måste kräkas under vattnet. När jag har lätta till milda symtom, Jag använder barf-control. Det betyder att jag släpper lite upp i munnen och sedan blåser det ur min regulator. Jag följer upp med en utrensning och två andetag och upprepar sedan. Jag kan i allmänhet åstadkomma detta medan jag simmar och det grova kommer att glida bakom mig. När det är svårare, Jag sjunger ut det. Jag stannar och gör ett lågt "whhhhhhhhoooooo"-ljud när det kommer ut bitar. Jag rensar försiktigt och återupptar långsamt andningen. Om vatten kommer in i din regulator, ditt avgasskydd är inte längre tätt och du bör byta till din alternativa luftkälla.

Återhämtning

Rent generellt, du kommer att må mycket bättre efter att du kräkts. Men om så inte är fallet, det är dags att avsluta dyket. När du återvänder till ytan, drick mycket vatten och ät intetsägande mat, som saltkex.

Efter att du har gått med i underwater upchuck club, du kan behöva ge lite extra kärlek till din regulator när du sköljer den. Om du använder en hyrutrustning, rengör din utrustning som du respektfullt skulle göra och meddela butiken. När det gäller min personliga utrustning, Jag doppar upprepade gånger min regulator i sötvatten medan den fortfarande är under tryck. Jag sköljer munstycket och avgasskyddet samtidigt som jag trycker på tömningen för att fukta all torkad mat och låta luften leda ut den. Om du inte sköljer, du kan uppleva en våt andningsregulator. Även om det naturligtvis inte är tilltalande att spy upp under vattnet, att veta hur man hanterar situationen hjälper dig att lätta om det skulle hända dig. Håll dig lugn och i kontroll, och du bör kunna avsluta ditt dyk som om ingenting hade hänt.

[Att kasta upp i din regulator: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012042899.html ]