Hur man knyter en handledsrem

En handledsrem , även känd som en lyft handledsrem , är ett band som används av professionella och amatörer kroppsbyggare . En handledsrem bidrar till att förbättra greppet och stöder viktfördelning när du utför olika typer av styrkelyft . I slutändan , ett armband gör att du kan fokusera mer på ditt lyft än på greppet och det skyddar dina armar, handleder och händer genom att distribuera stressen på lämpligt sätt . Binda en handledsrem är en enkel process . Instruktioner
1

Pass i slutet av varje handledsrem genom öglan för att skapa en "korg ", eller cirkel .
2

För in varje hand genom varje tunnband , säkerställer att de loopas ändarna på handledsbandet är vända bort från varandra . Addera 3

Dra bandet tätt med fria händer för att säkra den runt handleden . Överskottet bandet går på undersidan av handleden , där handflatan är . Linda skjutande remmen runt stången i det område där du ska greppa stången . Efter inslagning skivstång , rulla skivstång för att dra åt remmarna runt den. Sluta rulla skivstång när handlederna vara fastspända. När du är klar att lyfta , rulla skivstång på motsatt sätt att släppa banden . Addera

[Hur man knyter en handledsrem: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Fria-vikter/1012006179.html ]