Rider på vågen

En av de bästa känslorna, eller värsta, är när du träffar den vågen av bra - eller dåliga - poäng. Jag vet att jag kan bli lat på träningen när allt går som det ska; och tenderar att planlöst öva när allt går fel. Idag vill jag fokusera på toppen av vågen, de stora poängen, de gånger du inte verkar göra fel.

Har du någonsin haft en punkt där du släckte ljusen natt efter kväll i ligan? Brukar du träna mer eller mindre? Om svaret inte är mer, Jag tycker att du ska tänka om.

The Streak

Alla har haft det förut, potentiellt många gånger. "The Streak" är ett eftertraktat resultat av många. Möjligheten att gå ut på banorna och vara 50+ pins över genomsnittet varje serie under en vecka eller längre. Jag har välsignats med detta flera gånger under hela mitt liv. Jag är just nu i en, efter att ha skjutit 700+ för de senaste 4 av 5 serierna jag har bowlat i ligor. Detta kommer från någon med ett sammansatt medelvärde på 219, utan att räkna ligorna jag deltar i.

Förlorar det"

Det största problemet jag stöter på när jag träffar dessa streak är att jag slutar träna. Oavsett om det är en vidskepelse att jag kommer att "tappa min rad" eller "slösa bort mina bra spel" eller något så enkelt som att jag inte ser mig själv göra dåligt så jag försöker inte förbättra saker, det kan alltid vara en mördare. Jag har gjort det till min prioritet att träna Mer när jag presterar bra eftersom det vanligtvis är något jag gör som jag vanligtvis inte gör som fungerar och jag vill cementera det i mitt spel. Allt från en enkel releaseändring till en tidsskillnad som inte är vanligt kan vara den felande länken från att komma ut ur en svacka eller bara prestera i genomsnitt.

Ett av de bästa alternativen jag har hittat när jag springer bra är att inte bryta mitt mönster. Något i det mönstret går bra och nyckeln är att hitta det och springa med det! Om jag ändrade mina träningstider eller började arbeta med något nytt i mitt förhållningssätt, Jag kommer att fortsätta jobba på det och se om det är där uppsvinget kommer ifrån. Jag tror att det är väldigt viktigt att hitta den där EN sak som fungerar och förstärka den i ditt spel. När det väl blir en andra natur, det är dags att gå vidare till nästa sak.

En dag (förändring) i taget

Ett misstag jag ibland hamnar i är att vilja förändra för mycket, för snabbt. Det är svårt att arbeta med flera förändringar samtidigt eller ens under en kort tidsperiod. Jag har gång på gång blivit tillsagd att fokusera på en sak i taget. Jag tycker uppriktigt att det är ett bra beslut och kommer att göra det till en del av min praxis framöver. Även om det kanske inte känns som för mycket jobb, det är svårt att anpassa sig till den specifika förändringen eller förändringarna som du vill göra.

Några veckor sedan, Jag började arbeta med att sakta ner och skära av draget ur min gunga. Jag gjorde det här valet genom att känna till mitt spel och förstå att de mestadels är kopplade till varandra. Dock, det blev svårt att hålla min uppmärksamhet på min hastighet samtidigt som jag såg ut att ha ett svagare grepp mot släpppunkten. Det slutade med att jag valde att fokusera på mitt grepp. Fördelen med att bara arbeta med en sak sänkte min hastighet bara lite medan jag höll på. Att göra en förändring kan ibland leda till att andra tränar utan att vara fokuserade på.

Sammanfatta

Väsentligen, öva, sedan träna lite mer, fortsätt sedan öva. Även om du har kastat en 900-serie, du borde fortsätta öva. Jag kan inte komma på en bowlare som någonsin haft 300 i snitt. Några av de bästa bowlarna i spelet är att bowla och träna dygnet runt, det är därför de är bäst. Släpp aldrig upp träningen, pressa dig själv att fortsätta. När även de bästa i världen fortfarande tränar nästan dagligen, som säger att jag måste jobba hårdare. Du kan inte bli bättre utan att lägga ner arbetet.

Om du "rider på vågen" just nu, grattis! Det är en så fantastisk känsla och att få den upplevelsen är väldigt tur. Kom bara ihåg att denna våg kan bli din normala med tillräckligt med arbete. Fortsätt med den fantastiska bowlingen!

[Rider på vågen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012047899.html ]