Power Forward-lösenord – Låsa upp hemligheterna för 4-mannen

Som en före detta power forward, Jag är mycket stolt över att lära mina spelare finesserna i positionen. Positionen är i lite lågkonjunktur efter att de västerländska konferensstriderna mellan Kevin Garnett och Tim Duncan har medgett fadertiden, men en ny ras, med sådana som Kevin Love, Blake Griffin och Lamarcus Aldridge inleder den nya eran med stil!

Kraft framåt

Makt är driftordet här. Din kraft framåt borde vara stor och stark, upprätthållaren av din backlinje. Vanligtvis en aggressiv och robust spelare, vem vill studsa och försvara först, skjuta andra. Oroa dig inte för statistik, och en ljudpost up-spelare och passer. De behöver också ett bra mellanklassspel som hjälper till att hålla golvet på avstånd samt en medfödd känsla för offensiva brädor.

Defensivt ansvar

De borde vara en av de två bästa försvararna i laget, stark på det låga blocket, men framför allt stark mentalt. De borde spela och vara mentalt tuffa, kontrollerar skyttegravarna, skäller ut kommandon som mittlinjebacken i fotboll.

Om de inte helt förstår konceptet bakom hjälpförsvarsrotationer, Jag skrev ett bra inlägg om krångligheterna med off-ball-försvar.

Offensivt ansvar

De behöver inte vara en bra målskytt, men de borde ha minst en chans att flytta i den låga posten. De borde göra det smutsiga arbetet nere, försöker få en offensiv retur varje enskilt innehav. Och om de är ett alternativ på det låga blocket, de borde kunna göra passningen ut till den motsatta vingen för att hitta skyttar om dubbeln kommer.

Ett snyggt jumpshot i mellanregistret är en stor tillgång, och även om de inte borde leva vid trepunktslinjen, ett dödligt trepunktsskott kan inte skada heller!

Återhämtande ansvar

Detta är powerforwardens bröd och smör. Om det finns en aspekt av spelet som de måste vara absolut dominerande på, det återhämtar sig. Varje gång bollen går upp i luften, de bör omedelbart börja slåss om positionen. 10+ returer i en match borde inte vara något speciellt – det borde vara normen!

Ofta, power forwards kan sluta som tweeners när de blir äldre – för små för att spela fyran, och inte tillräckligt skicklig för att spela de tre – se till att det inte händer genom att ge dem verktygen att lära sig båda framåtplatserna!

[Power Forward-lösenord – Låsa upp hemligheterna för 4-mannen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041692.html ]