Finesser vs. Power – Mastering The Post Game

Om en spelare är 7", 6'2, eller till och med 5'8, det kommer alltid att vara till deras fördel att ha ett starkt efterspel. Det ger dig enkla möjligheter runt korgen, och när försvaret skickar en extra försvarare för att förhindra dessa enkla möjligheter, det öppnar upp dina skyttar för långdistanshoppare.

Det finns två grundläggande sätt att spela inlägget – med ryggen mot korgen, och vänd uppåt.

Generellt spelare med en stark underkropp, eller en höjdfördel, föredrar att lägga upp med ryggen mot korgen. Det låter dem etablera position nära korgen, och att använda deras storlek som en fördel gentemot den mindre försvararen. Tänk Shaquille O'Neal, eller till och med Karl” Malone.

En snabbare, mer skickliga spelare kommer att vilja vända sig uppåt och försöka använda sin trippelhotposition för att få försvararen att bita på ett sticksteg eller falskt huvud, öppnar ett körfält som kanske inte finns där annars. Mer lik någon som Kevin Garnett, Chris Bosh, eller Patrick Ewing.

Självklart, de dödligaste spelarna kommer att kombinera både ett brutalt maktspel, och ett smidigt finessspel, så att de kan dra fördel av alla försvarares svagheter.

Rekommenderas:Post Skill Development Drillbook

Post Skill Development Drillbook är fullpackad med 32 mördarborrar för att hjälpa dina barn att dominera färgen.

Du kommer att lära dig att lära ut grundläggande, mellanliggande, och avancerade poströrelser... tekniker för att få fler offensiva returer... och mycket mer.

Ladda ner Drillbook Post Skill Development idag!

Tillbaka till korgen

Det finns tre grundläggande drag som du behöver för att ha ett dominerande maktspel, och du kan arbeta med alla tre från denna borr. Om försvararen är på din höga sida, du vill gå till släppsteget.

Skjut din fot närmast baslinjen bakom försvararens ben, och kraftdribbla mot korgen när du för din andra fot mot korgen. Se till att använda det första benet som hävstång, Använd den starka nedre basen för att flytta försvararen ur position för att påverka ditt skott.

Den andra är vad jag kallar en "lång krok". Använd samma teknik som droppsteget, men med foten längst bort från baslinjen, som du

gör ditt steg till mitten på detta drag.

Försök att ta ett så stort steg som möjligt, och håll bollen stark – bollen är ganska mycket mer exponerad vid ett drag mot mitten.

Den tredje är enkel, om försvararen ger dig något utrymme, ta det, omedelbart, med en kraftdribbling rakt tillbaka in i försvararen, och lägg den i korgen med din bästa hand.

Uppåtvänd

Efter att ha fångat bollen och vänt uppåt, du har ett par alternativ till ditt förfogande.

Om försvararen inte täpper till luckan så fort du vänder dig uppåt, ta hoppbilden – inte bara har en hög procentuell titt, men det kommer att göra " allt annat du gör i inlägget så mycket enklare.

Nu när du har bevisat för försvararen att de måste respektera ditt jumpshot, kasta in en pump fake, och se efter att slå honom till korgen när han är i luften.

Om han inte biter i huvudet falsk, det är här du kommer att dra ut ditt sticksteg. Sopa bollen lågt, under dina knän, och få försvararen att reagera på stöten. Om de stannar på plats, gå till bågen! Om de glider tillbaka, då blir din trogna bygel vidöppen.

Försvararen måste plocka sitt gift, och du måste se till att du läser dem korrekt, och ge dem det.

Coachningstips

• Kom ihåg att betona att spelare alltid använder sina yttre händer när de går till bågen – vänster hand på vänster sida, höger hand på höger sida

• Perimeterspelare kommer att vara mer besläktade med spelet uppåt, och i allmänhet föredrar dina postspelare att ha ryggen mot korgen, men uppmuntra dem att prova båda, eftersom du aldrig vet vad de så småningom kan hitta mer användbart om deras position någonsin ändras

Om du gillade den här artikeln och letar efter fler övningar för dina stora killar, “ Få dig att kolla in Post Skill Development Drillbook idag!

[Finesser vs. Power – Mastering The Post Game: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041576.html ]