Hur Swish Varje sköt

Termen " swish " i basket hänvisar till när en spelare skjuter bollen och den går direkt i mål . Bollen rör inte fälgen eller ryggstöd , så att nätet faktiskt gör en svischande ljud . Att uppnå en " swish " varje gång en spelare skjuter tar en kombination av perfekt mekanik och praktik . Genom att träna varje dag , kommer din kropp att känna sig mer bekväm med den flytande rörelse som behövs för dessa bilder och det blir naturligt . Det spelar ingen roll hur dyr dina sneakers är när man försöker swish ett skott , precis som du har hållfasthetslära . Instruktioner
1

Stå på frikast linjen mot bågen med fötterna axelbrett isär . Se till att du är balanserad och avslappnad .
2

Ta basket och få ett bra grepp . Sprid ut fingrarna på din dominanta hand . Endast fingertopparna ska greppa bollen . Addera 3

Placera den andra , icke-dominanta handen på sidan av bollen som stöd. Den dominerande handen kommer att driva bollen medan den andra sidan leder den .
4

Böj knäna . Höj armarna och armbågarna till en 90 - graders vinkel . Fokus på baksidan av basketkorgen .
5

Håll skytte armen rakt samtidigt utvidga dina knän och utvidga din underarm . Ditt fokus och mål bör alltid vara på baksidan av nätet .
6

Släpp bollen medan resten av kroppen sträcker sig. Snäpp handleden på din dominanta hand för att skapa en flytande rörelse . Hoppa på att släppa bollen , om att göra så känns mer naturligt .
7

Titta på basket glid till bågen . Bollen bör swish in i nätet , inte slå i kanten eller ryggstöd . Om det görs på rätt sätt , bör det basket studsa tillbaka till dig . Addera

[Hur Swish Varje sköt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027095.html ]