Hur man gör ett finger Roll

I basket , en upplägget , där du studsa bollen från backboard i nätet , är en av de mest grundläggande och effektiva sätt att göra mål . Fingret valsen är en modifierad version av upplägget, om den bakre skivan inte används i denna typ av skott. Det kräver mer atletiska än en layup eftersom du måste hoppa av dina fötter och sträcker armarna över försvarare att korrekt utföra skottet . Utförs effektivt , lägger det en chans att din arsenal som är svår att blockera . Instruktioner
1

Dribbla och kör mot bågen . Se till att du går upp i hastighet när du närmar korgen .
2

hoppa av dina fötter med bollen i ena handen , med samma lömska motion du skulle utföra en layup . En konventionell hoppskott använder en over rörelse , med dina knogar mot dig . Fingret rulle , kräver dock en lömska rörelse , med handflatorna på undersidan av bollen . Addera 3

Förläng ditt skytte arm och hand i full utsträckning mot fälgen och knäppa handleden utan att flytta armen . Rulla bollen till hands och snurra den högt i luften och in i korgen . Addera

[Hur man gör ett finger Roll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014168.html ]