Hur Ta tag i racket i Badminton

Innan du börjar använda rätt badminton gungor , följ dessa steg för att lära sig att hålla ditt racket . Använda både forehand och backhand grepp , och att kunna växla lätt från den ena till den andra , är några av de mest värdefulla kunskaper du behöver . Detta är vad du behöver
Badminton Nets
Badminton inlägg
Badminton Rackets
Badminton Set
Badminton fjäderbollar
Visa fler Instruktioner
Forehand Grip : används för att göra de flesta overhead skott och skott på samma sida av kroppen som racketen .
1

Håll halsen på racket i vänster hand ( vända alla instruktioner om du är vänsterhänt ) .
Billiga 2

Håll racketyta vinkelrätt mot marken . Addera 3

" Skaka hand " med racket , placera din högra hand i mitten av greppet .

4

Linda fingrarna runt greppet , med tummen på sidan av handtaget pekar framåt mot huvudet av racket .
5

Låt pekfingret och ringfingret till spridas så mycket som känns bekvämt på greppet .
6

Kontrollera att " V " av tummen och pekfingret är på top notch på din åttasidigahandtag .


Backhand Grip : . används för skott på den icke - racket sida av kroppen
7

Börja med handen i rätt forehand greppläge( se avsnitt 1 ) , med racketen ansikte vinkelrätt mot marken och " V " på tummen och pekfingret på toppen av den åttasidigahandtag .
8

Skjut din hand moturs på greppet , så att " V " av tummen och pekfingret är över den övre vänstra avfasning av den åttasidigagrepp .
9

Placera dynan på tummen mot sidan avfasning av greppet , fortfarande pekar framåt .

10

Använd tummen för att stödja racket under din snabba enheter och djupa rensar . Addera

[Hur Ta tag i racket i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026857.html ]