Hur man slår en Racquetball backhand

Spelet är för snabbt för att köra runt din backhand , så slappna av och swing . Tänk på att detta inte är ett tennisracket - det är mycket lättare att piska runt . Detta är vad du behöver
Racquetball Goggles
Racquetball Rackets
Racquetballs
vattenflaskor med Squeeze Kepsar
Visa fler Instruktioner
1

Vänd dina axlar och höfter parallellt med sidoväggen .
2

Crouch något genom att böja knäna . Addera 3

Ta med svängarm i hela kroppen .
< br . > 4

Böj armbågen 90 grader
5

Cock handleden
6

Swing med axeln först , sedan armbåge , sedan handleden - . på snabb , successiv ordning .
7

Shift din vikt från den bakre foten till din främre fot när du svingar .
8

Följ igenom med din sving .
Addera
[Hur man slår en Racquetball backhand: https://sv.sportsfitness.win/Sport/badminton/1012016227.html ]