Hur man gör snabba Träffar i Badminton

Möjligheten att spela ett snabbt skott i badminton - känd som " flick " - är en mycket användbar färdighet som gör att du kan vinna poäng aggressivt under ett rally . Den flick shot präglas av bedrägeri , du verkar spela en mild , drop - stil skott till din motståndare , då du plötsligt accelerera din hand , handled och underarm . Den fjäderboll vinner snabb fart , vilket leder till en oväntad , sen skott . Instruktioner
1

Öva dina händer, handleder och underarmar för att bättre förbereda sig för att spela flick skjuten . Utför snabba rörelser med hjälp av händer, handleder och underarmar med ljus skala vikter syftar till att tona dina muskler , snarare än att bygga bulk . Utveckla uthållighet genom att utföra dessa övningar på en hög hastighet så länge som möjligt .
2

Öva din flick tjänar . Håll fjäderbollen några inches från rackethuvudet som när du slår en droppe tjänst . Precis innan ditt racket kommer i kontakt med fjäderbollen , flytta din handled snabbt att slå en kraftfull , snabb , skarp bild. Ta med din arm framåt med en stor uppföljning. Använd handleden för att generera fart och kraft på fjäderbollen , försöker slå fjäderbollen djupt in i motståndarens serveruta . Addera 3

Utveckla din rally flick skjuten genom att ta fram de bästa möjligheterna att spela flick . Välj flick sköt bara när du är i kontroll av ett rally . Leverera rackethuvudet snabbt genom fjäderbollen , som om du spelar en enhet skott . Möt bollen vid den högsta punkten möjligt . Snärta det nedåt tätt över nätet och i motståndarens planhalva . Addera

[Hur man gör snabba Träffar i Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012002983.html ]