Typer av boxningsblock

Boxning kallas ofta för "den söta vetenskapen" eftersom det kräver att idrottaren behärskar flera färdigheter samtidigt. Medan knockout-stötar får mest uppmärksamhet, nya fighters inser snabbt att de måste lära sig att blockera ett slag. De bästa fighterna inom boxning kan blockera slag och sedan snabbt kontra med en offensiv attack.

Blockera en Jab

En rak stöt är det slag som används oftast i boxning, så det är viktigt att veta hur man försvarar sig mot det där slaget. Håll alltid båda händerna uppe framför ansiktet för att försvara dig själv. I denna position, du kan blockera slag utan att ens försöka. När din motståndare kastar en stöt, dina handskar och underarmar absorberar stöten från stöten.

Parera en punch

I boxning, en parering är ett effektivt sätt att blockera ett rakt slag. Du kan parera ett högerkors med en liten smäll på vänster handske. Genom att göra det här, du avleder motståndarens slag och utsätter honom för en motstöt.

Fånga ett slag

Denna teknik används ofta för att försvara sig mot ett stöt. Undvik att få en kraftstöt på grund av hastigheten och farten. För att fånga ett slag, placera din högra hand framför ditt ansikte och "manschetten" eller "fånga" det inkommande slaget. Se till att hakan är instoppad och att din handske håller sig nära ansiktet; sträck inte ut handen för att fånga stansen. Vrid din bakre fot för att behålla balansen.

Blockerar en Uppercut

Blockering av en uppercut skiljer sig från försvaret mot andra slag. Din motståndare kommer vanligtvis att kasta en uppercut när du är i en hukad position. För att blockera en uppercut, håll din högra handske under hakan med handflatan nedåt. I denna position, du kan fånga uppercut. Håll hakan stoppad mot vänster axel.

Typer av boxningsblock

Ställningar och sparring

Boxningsträningsmanualen från U.S. Military Academy i West Point förklarar att grunden för korrekt blockering är en stram vakthållning. Förutom ett korrekt ställningstagande, repetera ofta de olika blockeringsteknikerna; du kan göra detta med situationssparring, där din motståndare kastar slag medan du bara arbetar med försvaret. Shadowboxing är ett annat effektivt sätt att förbättra dina blockeringsförmåga. Använd din fantasi för att försvara dig mot inkommande attacker. Med frekvent träning, blockering kan bli andra natur för en vältränad boxare.

[Typer av boxningsblock: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012045858.html ]