Självförsvarstekniker för män

Den säkraste självförsvarstekniken för män är att undvika våldsam konfrontation helt och hållet. Dock, ibland kan du tvingas att fysiskt försvara ditt eget välbefinnande eller nära och käras säkerhet. Farliga eller livshotande situationer kan uppstå utan förvarning. Om du måste slå tillbaka mot en angripare, det hjälper om du redan är bekant med några effektiva självförsvarstekniker. Träna självförsvarsrörelser ofta så att du snabbt kan reagera om det behövs.

Slående

Du kan få ett slut på en fysisk konfrontation mycket snabbare om du vet hur och var du ska träffa en angripare. Vital slagmål inkluderar hans ögon och näsa. Att träffa ett av dessa mål med tillräckligt med kraft kan ge dig tillräckligt med tid för att komma bort från en angripare. När man riktar in sig på en angripares ögon, sticka in fingrarna i hans ögon eller sticka dem med tummarna. Använd hälen på din handflata för att slå en angripares näsa.

Sparkar

Kampsportare visar ofta höga, flashiga sparkar. Dock, några av de bästa sparkarna för självförsvarsändamål kan levereras under bältet. Det primära målet under bältet är ljumsken. Använd toppen av din fot för att ge en snabb spark mellan en angripares ben. Knäna är också ett bra mål. Använd botten av din fot för att leverera en förödande, trampande spark på utsidan av en angripares knäled. Att skada en angripares ben kommer att sakta ner honom eller stoppa honom helt och det ökar dina chanser att springa i säkerhet.

Headlock Escape

Om en angripare snabbt tar tag i dig, då kan dina slag- och sparkmöjligheter begränsas. Isåfall, du behöver veta hur man flyr från hans lastrum. Huvudlåset är ett vanligt kontrollerande grepp som män använder på varandra under fysiska konfrontationer. Ett huvudlås utförs genom att linda din arm hårt runt en annan persons hals och hålla honom vid sidan av din kropp. För att undkomma huvudlåset, använd din närmaste hand till angriparen för att sträcka dig bakom hans rygg och upp över hans axel för att skära ögonen. Dra tillbaka hans huvud när du sveper ut hans närmaste ben under honom med foten.

Tackla försvar

En tackling är en annan vanlig manöver som ses i fysiska konfrontationer mellan män. En angripare kan försöka tackla dig eftersom han tror att han kan kontrollera dig bättre på marken. Om du inte är en skicklig fighter på marken, det är bättre att undvika att hamna i en svår situation. Om en angripare försöker attackera dig och tar dig i midjan eller benen, Placera sedan handflatorna stadigt på sidan av hans huvud och dirigera bort honom till sidan av din kropp. Håll dina armar stela när du utför denna teknik så att angriparen inte kan komma tillräckligt nära för att vira armarna runt dig. Följ upp med ett slag eller spark mot ett viktigt målområde.

[Självförsvarstekniker för män: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012045859.html ]