Typer av Blockering i Roller Derby

Roller Derby anfall är så utbredd med blockerande drag att de kan liknas vid att titta på en bana full med radiobilar . I en Roller Derby spel , är blockering någon manöver avsedd att hindra en motståndare hastighet eller rörelse genom förpackningen , och kan resultera i att knacka spelaren ner eller out of bounds . Spelarna måste vara redo för några viktiga typer av blockering - kontakt och kontaktlösa - när de kommer in i Roller Derby arenan . Positions Blockering

Positional blockering - även känd som kropps blockering , frontal blockering eller passiv blockering - är kontaktlösa . Syftet med positions blockering är att hindra vägen för motståndare utan att använda våld . Det sparar mycket energi , är låg risk och tillåter blockering spelaren att stanna kvar i sin hållning , huk rakt över hennes skridskor med bröstet instoppad i. Addera J Block

J blocket är ett exempel på ett block som använder spelarens hela kroppen. Spelaren kontrakt i en hukande ställning genom att dra åt hans magmuskler , fjädrar sedan axeln först in i motståndare . Detta block behöver inte skicka flyga motståndare till marken . För att spara energi , kan spelaren med en J -block minska påverkan genom att använda hans axel för att stöta den andra spelaren ur vägen .
Hip Check
< p > höft kontrollen börjar som J blocket . Spelaren får in i en squat position , men den här gången fjädrar fram höften först . Detta block orsakar störst effekt med minsta möjliga ansträngning , särskilt när den riktas mot en spelares svaga punkt , den midthigh området . För att utföra detta block , måste en spelare kunna utföra den och snabbt återhämta sig . Spelare är starkast när centrerad över sina rullskridskor ; kasta en höft kontrollen tar dem ur denna balanserade hållning Addera Burköppnare

konservöppnare är ett sätt att blockera . som kastar en skuldra i den främre delen av den motstående spelaren. Det kan vara knepigt eftersom spelarna är alltid tänkt att vara på huk över sina rullskridskor , med bröstet viks över låren . För att utföra burköppnare, måste en spelare få lägre än motståndaren och snabbt driva hennes axel uppåt in i bröstet på den andra spelaren . Denna träff kommer att tvinga motståndaren ur hennes hållning och kan även slå henne till marken . Addera

[Typer av Blockering i Roller Derby: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012016065.html ]