Jiu Jitsu Flytta Namn

Jiu jitsu är en kampsport som kom till Brasilien år 1914 av en japansk judo mästare , Mitsuo Maeda . Han lärde konsten att söner brasilianska politiker , Gastao Gracie , och nu jiu jitsu praktiseras över hela världen . Det finns en mängd olika rörelser som studenter av jiu jitsu måste lära sig , en del undervisas oftare än andra . Armbar

armbar utförs på marken och innebär sätter din motståndares arm till hans bröst med vänster arm och hålla armbågen mot höften med höger hand , sade Ricardo Almeida , en pensionerad mixed martial konstnär och jiu jitsu grappler . När du höjer dina höfter upp och armbågen är inte tillåtet att röra sig , kommer du att ha fått kontroll över din motståndare , vilket kräver att han peka ut att visa att han inte kan röra sig .
Triangle Choke

triangel choke bör göras åt tillräckligt med höfterna att motståndaren inte kan manövrera sig ur det , säger Marcio Cruz , en tredje gradens svarta bälte i brasiliansk jiu jitsu . Att uppnå choken kräver cirklar ditt ben runt motståndarens nacke , linda benet med andra benet i en figur - 4 , och återhållande verkan på andra sidan av halsen med din arm . Flytten constricts halspulsåder på båda sidor , så att det kan göra en motståndare medvetslös om han inte peka ut . Försök inte detta drag utan vägledning av en expert jiu jitsu tränare . Addera Sweep från Ground

Ett svep från marken är i huvudsak en rörelse utförs med benet , när du är på botten av en grappling kamp tar att din motståndare ur balans och vänder positioner så du är nu på topp . Xande Ribeiro , en fyrfaldig World Black Belt Pro divisionsmästare , förklarar att detta görs genom att sparka på din motståndares armhåla medan din andra foten är på marken nära din motståndares smalbenet .
Kata Guruma Takedown

Jiu Jitsu matcher börjar med både motståndare på fötterna , tills man tar den andra ner till marken . Den kata guruma flytta är en favorit takedown av Ronaldo " Jacare " Souza , som har svart bälte i judo och jiu jitsu . En kata guruma innebär att få i motståndaren , så han lutar sig mot båda axlarna , och sedan kasta honom framåt . Det kan fungera med många olika grepp , säger Souza , så länge du faller på marken bredvid din motståndare direkt. Addera

[Jiu Jitsu Flytta Namn: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012007775.html ]