Hur man gör Flytta The Butcher

The Butcher , även kallad Taggtråd eller korkskruv , är en grundläggande brottning ta ner farten. Det är inte svårt att dra bort , men det är bäst att träna på mattor som är tänkta att absorbera effekten , tills du är bekant med den . Du behöver en partner förstås , så att du kan öva på att få rätt grepp och att vänja sig vid vikten av en person , som du gör på att ta ner . Detta är vad du behöver
Mats /mjuk mark
Visa fler Instruktioner
1

Stå vänd mot din partner . Ta med din vänstra arm inne i sin högra arm , och placera din hand på baksidan av din partners hals . Ta din högra hand och greppa din partners vänstra arm strax bakom armbågen , pressa vid sammanfogning av Triceps muskeln .
2

Kliv in med vänster fot och skjut handen från baksidan av halsen över ryggen till strax under armhålan , haka i muskeln där. Ta med din högra fot till vänster och sväng , så att du har tag i din partner i en kram . Addera 3

Dra din partner mot dig och sväng till höger , faller till knäna när du slår . Dra din partner ner med dig . Gör detta först långsamt , tills du är van vid manövern .
4

Kasta din partner till marken , fortsätter korkskruv rörelse. Din partner bör hamna på rygg på marken med din arm runt halsen . Detta läge är idealiskt för att sätta din partner på en ytterligare tapp , när du har ner honom på mattan . Addera

[Hur man gör Flytta The Butcher: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022878.html ]