The Best Martial Arts för att hålla fast någon större än du

När det kommer till självförsvar , är det smart att anta att din angripare kommer att bli större och starkare än du är . Till skillnad från brottning matcher , är verkliga kämpar inte begränsad av viktklasser . Att veta rätt teknik kan betyda skillnaden mellan att hålla fast en stor motståndare eller att övermannades . Vissa kampsporter införliva manövrar som gör att du kan använda din motståndares kroppsvikt mot honom med hjälp av joint- lås, plädar och andra tekniker . Även om det är omöjligt att utse någon kampsport som " bäst ", det finns flera som utmärka sig i att föra även de största kämparna till knäna . Aikido

Aikido är en relativt modern japansk kampsport som skapats av Morihei Ueshiba , enligt en artikel i ett nummer av 1996 " Aikido Journal . " Genom att kombinera delar av jiu jitsu och andra obeväpnade stridskonster , aikido innehåller en stor läroplan gemensamma - lås , ta nedskrivningar och kastar . Medan de flesta av de tekniker som lärt sig i aikido kan användas i en mängd olika situationer , de är särskilt utformade för att hållande motståndare som är större och starkare än du är . Av denna anledning har aikido blivit ett särskilt populärt val för kvinnor kampsportare . Förutom obeväpnade tekniker , kan aikido eleverna räkna med att lära sig en mängd olika traditionella japanska vapen , såsom jo personal , bo personal och ett träsvärd som kallas bokken .
Brazilian Jiu Jitsu

brasiliansk jiu Jitsu är en modern kampsport grund sina rötter till stridsteknik japansk samuraj . Efter jiu jitsu mästare Mitsuyo Maeda flyttade till Brasilien i början av 1900 , hans mer traditionella strids ändrats för att inkludera manövrar som härmade verkliga stridssituationer , till exempel gatustrider . Till skillnad från aikido , instruerar brasiliansk jiu jitsu studenter på ett brett utbud av grappling och mark - stridsteknik , vilket kan vara mycket användbart i fasthållande en större motståndare som har tagit dig till marken . Den övergripande strategin för brasiliansk jiu jitsu är att beväpna fysiskt mindre eller svagare individer med de tekniker som behövs för att försvara sig mot större och starkare angripare , enligt ShenWu.com . På grund av att stiga i popularitet de senaste åren , är brasiliansk jiu jitsu nu ofta undervisat på gym eller gym . Addera Bujinkan Budo Taijutsu

Medan härstamning av Bujinkan är murkier än de två andra kampsporter , tror man av dess anhängare att spårar dess härstamning direkt till de gamla läror ninja . Oavsett om det är sant eller inte , Bujinkan Budo Taijutsu har ett stort utbud av gemensamma - lås , ta nedgångar , kast och grappling tekniker som gör att mindre kämpar för att vinna inflytande över större stridande . Den Bujinkan läroplanen består av nio olika ryu -ha , eller traditionella japanska kampkonstskolor, och undervisar ett stort utbud av stridskonsten, till exempel : personal - fighting , kniv - fighting , stealth , skatteflykt, valsning och fäktning , enligt Tanuki Bujinkan Dojo hemsida .
Säkerhets Betänkande

Ju större de är, desto hårdare faller de , men ibland kan de faller på dig . Tala med din läkare innan du registrerar dig för en kampsport klass för att se till att du är vältränad nog att engagera sig i kast och gemensamt låser dessa kampsporter utnyttja. Se till att välja en klass som undervisas av en licensierad instruktör i konsten att välja. När du är osäker , fråga din sensei om det säkraste sättet att utföra några tekniker . Addera

[The Best Martial Arts för att hålla fast någon större än du: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012000954.html ]