Hur man gör en backfist

Vissa krigiska konstnärer säger att backfist , medan en flashig teknik , är inte praktiskt för gatustrider . Andra hävdar att en backfist är bättre än en rak jab och bättre för att slå ut din motståndare än en spark mot huvudet . Följande steg hjälper dig att förbättra din karate backfist kämpar teknik . Instruktioner
1

Börja i en kämpande karate hållning med din vakt .
2

Gör en lös knytnäve med din främre handen .
3

Flytta armen vid armbågen , hålla allt bakom armbågen stilla och bara flytta din underarm . Inte kuk handleden eftersom detta kommer att ge bort din avsikt att använda din backfist teknik .
4

Välj ditt mål . Backfists syftar på sidan av din motståndares huvud eller din motståndares ansikte . Näsan är bäst , men du kan sikta på kindbenet , philtrim ( huden mellan näsan och överläppen ) eller haka .
5

Vänd handen så på baksidan av din knytnäve ansikten ditt mål . Precis innan kontakt , piska din knytnäve tillbaka för att leverera ett slag med baksidan av dina knogar .
6

Dra näven vid armbågen så snabbt som möjligt .
7 < p > Testa en back spinning backfist . Flytta din främre fot mot din mittlinje och vrid kroppen 360 grader innan den studsade din motståndare att ge din näve extra fart . Sikta på tempel eller käken för att leverera en knockout .
8

Minns ljumsken . En låg backfist till grenen kommer att stänga en manlig karate motståndare som var alltför upptagen med att förutse en kick att se det komma . Addera

[Hur man gör en backfist: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022764.html ]