Självförsvar Tekniker för Karate Klasser

Den japanska stridsteknik som kallas Karate är en av de mest praktiserade kampsport i världen . Karate ger dess utövare många fördelar, bland annat gym , gemenskap och andlig utveckling . Men vid det hjärta , är Karate en kämpar konst. Praktiskt självförsvar som är tillämplig i den verkliga världen bör vara en integrerad del av alla Karate utbildningsprogram . Undvik att hotfulla situationer

Det yttersta målet för all självförsvarssystem är att skydda dig själv och dina nära och kära från skada . Det bästa sättet att övervinna alla hotfull situation är att undvika den helt . Detta innebär att lära eleverna att alltid vara medvetna om sin omgivning . Undvik svagt upplysta områden när man går ensam på natten och försöka stanna kvar i områden där det finns andra runt . Om man konfronteras av en angripare eller angripare , beväpnade eller inte , är det bästa du kan göra för att springa iväg om du kan. Livet är inte en actionfilm . Även välutbildade krigiska konstnärer får kämpa för att övervinna farliga brottslingar eller rutine street fighters .
Ansikte Konflikt Direkt
p Om du konfronteras med en situation du inte kan springa ifrån dig måste agera snabbt och beslutsamt . Du vill slå först , slå ett avgörande och sedan befria dig från en situation . Om du är i överhängande fara för att bli attackerade det bäst att attackera först . Bruce Lee trodde på slående din motståndare i den svaga punkten närmast dig med det vapen som är närmast honom eller henne . Detta innebär i de flesta fall levererar en snabb , låg sidekick till din angripare knä . Ett väl levereras sidekick till knäet kan avaktivera din motståndare , så att du kan följa upp med fler slag eller att fly .

Har dina elever öva låga , snabba hjälpredor till knäet på tunga väskor eller mot strejk kuddar hålls i knähöjd . Leverera en sidekick till knäet är besläktad med en horisontell stomp . Addera dra uppmärksamhet

Vocalizing i kampsport är ofta kallas " kiyap . " Den " kiyap " har många olika syften . Andas ut luft med kraft vid nedslaget kan lägga kraft och följa upp på din strejk . Den kan också användas för att sätta skräck i motståndaren . Bruce Lee utformade sin kiyap att låta som ett vilt djur eller en hysterisk kvinna . I en självförsvarssituationpå kiyap kan användas för att väcka uppmärksamhet . Kiyap högt när du levererar din kick till knäet och alla andra slag du följer upp med . Även om du får en chans att bryta sig loss och springa , fortsätter att skrika och ropa på hjälp . Om du är på stadens gator , kommer någon att höra dig .
Loss

flesta kampsporter system har komplexa tekniker för alla typer av rymningar --- någon ta tag tag i din krage till exempel. Bruce Lee var förtjust i att påpeka att det var helt okej att låta någon ta tag i din krage och sedan stämpla dem i näsan . Det underliggande budskapet : . Det bästa försvaret är ofta ett bra anfall
p Om någon griper tag i dig hålla det enkelt . Om du har fria händer , slå honom i ansiktet eller halsen . Eller trycka ut ögonen med fingrarna . Om du har gripit bakifrån och armarna är fångade , stampa hälen ner i din angriparens fot . Vristen har många sköra ben och känsliga nervändar . En bra stomp ska lossa din angripare håller nog för dig att leverera en vass armbåge i hans tarm .

Låt eleverna öva greppa varandra och fly från björnkramarpå detta sätt .
Försvar mot ett vapen

Försvar mot ett vapen är farlig verksamhet . Om någon hörn dig med en pistol eller kniv och ber om din plånbok , du är oftast bättre att ge den till honom . Pengarna i plånboken och några avgifter på ditt kreditkort är inte värt att bli allvarligt skadade eller dödade över . Men om du känner att du är i fara att dödas , skadas eller kränkt då du kan behöva agera .
P Om du känner att du är i överhängande fara för att bli skjuten , springa iväg om du kan. De flesta hold - up män är inte utbildade för att skjuta exakt . Om du kör iväg snabbt i ett sicksack- rörelse , oddsen är att du inte kommer att drabbas .
P Om du är hörn av en angripare med ett vapen , höja händerna till nivån på vapnet . Sväng kroppen och släppa ditt knä på samma sida av kroppen angriparen håller sitt vapen på . När du gör det , använd din öppen hand för att slå vapnet ur linjen och ta tag i din angripare handled . Om du agerar snabbt , kommer du att vara ur skottlinjen när din angripare skott .

Med din fria hand ta tag i din angripare pistol . Det kommer att vara varmt och du kan känna en brännskada . Dra din angriparens vapen bort från hans kropp och steg framåt i din angripare . Som ni vet så släpper hans handled med den andra handen och starta en armbåge strejk i din angriparens ansikte eller hals . Detta bör inaktivera din angripare nog för dig att få kontroll över sin pistol eller fly från platsen .

Denna teknik kan praktiseras av studenter med gummi prop vapen i grupper om två .

alltid Var realistisk

Även de bästa kampsportare kan dödligt sårad av en pistol eller en kniv . Försök och undvika problem i första hand . Om du fastnar och dina anfallare krav är inom anledning kan det vara bäst att ge dem vad de vill ha . Men om de kommer att skada dig eller bryta mot din person , kan det vara nödvändigt att slåss . Om så är fallet , kom ihåg att agera snabbt och beslutsamt . Du måste ta din angripare är skoningslös och gör dig skada . Därför bör du visa någon nåd tills du är säker . I situationer som dessa, är en person som går hem . Det andra är att gå till sjukhuset . Du vill vara den förra , inte de senare . Addera

[Självförsvar Tekniker för Karate Klasser: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007614.html ]