Kyokushin Karate Utbildningsmetoder

En stil av fullkontaktkarate , Kyokushin , utvecklades av Masutatsu Oyama i Japan på 1950-talet . Översatt från japanska , Kyokushinkai betyder " samhället av den yttersta sanningen . " Enligt " Karate School " från Oyama , han genomsyras Kyokushin med en filosofi , " dojo kun, " och med " 11 motton " som betonar disciplin , integritet och visdom . Oyama grundade International Karate Organization Kyokyshinkaikan ( IKO ) 1964 , en paraplyinstitutionsom organiserade Kyokushin stil skolor . Osu

första lektionen för varje elev kretsar kring ordet " osu , " vilket innebär att framhärda , och används som ett universellt tecken på respekt . En student säger " osu " när han kommer in i eller lämnar dojon ( studio) , reagerar på en instruktion , avslutar en grundläggande drag eller komplimanger en motståndares teknik .
Utbildning
< p > Den regim är uppdelad i tre delar : " . kumite " 1 ) grundläggande teknik , eller " Kihon , " 2 ) former , eller " Kata" och 3 ) sparring , eller grundläggande teknik eller kihon omfattar enkla rörelser som slag, block , sparkar och ställningstaganden . Formulär eller kata kombinera dessa rörelser i koreograferade stridsscenerna , vilket emulera metoder för att attackera eller undvika . Sparring uppmuntrar en elev att anställa kihon och kumite samtidigt bekämpa en motståndare Addera Technique

De grundläggande drag - . Ämnen , stansar , kotletter , block, sparkar och så vidare - blanda traditionella former av karate med inslag från boxning och andra stridslysten kampsporter . I motsats till linjär stil Shotokan karate , som innebär frontal kotletter och höga sparkar vidhäftar Kyokushin kihon till cirkulära rörelser, såsom rotation av höfterna och benen svepen.

Forms

Kata är en ritualized sekvens av stridsmanövrar . En mix av offensiva och defensiva tekniker , kräver att varje kata ett exakt antal rörelser - t.ex. slag, sparkar , block och ståndpunkter - distinkt flöde och riktning . Eleverna repeterar kata för att stämpla dessa manövrer i kroppsminnetoch uppnå Zen begreppet " mushin " ( inget sinne ) . Omvänd kata ( " ura " ) tvingar eleven att göra hela serien av rörelser , bara i omvänd ordning . Oyama betonade tre principer för kata : Variansen av tempo , den balans av styrka och avslappning för att uppnå makt och kontroll över andningen . Regelbunden träning av kata leder till bättre balans , koncentration och koordination .
Sparring

kända som kumite , sparring innebär tillämpning av kihon och kata tekniker i en stridsscenario. Samtidigt träffar på överkroppen , slår i huvudet eller knä och sparkar på benet är tillåtna , är handen /armbåge strejker i nacken eller huvudet förbjudet . Sparring bygger på smidighet , kontroll , styrka och snabbhet .
Tävlings

Kyokushin turneringar uppmuntrar avancerade studenter att testa kunskaper genom att konfrontera motståndare . Majoriteten av turneringar hålla sig till " knock-down "-regler , varvid ett jaktplan tjänar poäng genom användning av en kombination av slag, sparkar och sweeps och slutligen knackning sin motståndare till marken. Att kasta och ta tag är förbjudna . Den högsta poäng vinner matchen . Addera 100 -Man Kumite

uppfattas som toppen av utbildning , innebär det 100 - mannen kumite två - minuters ronder för sparring mellan 100 rivaler . Fighters gör rundor i snabb följd med bara en minuters paus mellan varje ny motståndare . För att vinna , kan utmanare inte vara knackat i minst hälften av matcherna . Denna extrema form av striderna är sällsynt , några avancerade fighters har uthållighet att slutföra kretsen Addera
.
[Kyokushin Karate Utbildningsmetoder: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007612.html ]