Hur man gör Karate i garage

Ett ​​garage kan vara den perfekta personliga karate dojon , eller replokalen . Den är symmetrisk , det är isolerat från distraktioner i köket eller vardagsrummet , och det kan ha mer öppen plats än andra rum i huset , beroende på vad du håller på där. Bilen kan alltid backas ut i uppfart under träning . Så länge utrymmet är minst 10 meter med 10 meter , har du tillräckligt med utrymme för att träna karate , enligt MMA Village . Ett garage är också mer benägna att ha takbjälkar eller balkar som är minst 10 meter från marken och tillräckligt hög för att upphäva en boxningssäck . Detta är vad du behöver
kvast eller dammsugare
Visa fler Instruktioner
1

Sopa eller dammsug marken . Du bör gå barfota för karate träning , så det är viktigt att se till att det inte finns några spikar, skruvar , kvistar eller andra föremål som kan skära eller repa din fot . Smuts, sand , små partiklar och vatten eller fukt kan leda till att du halkar .
2

Condition fötterna på den hårda , kalla golvet . Många kampsporter institutioner över hela landet har trägolv . En av anledningen är att de klackar , blad och bollar av foten blivit tuffare om de utsätts för en hårdare yta regelbundet . En kall betong eller cementgolvetfungerar även för bultande fötter i form som vapen . Addera 3

Bekanta dig med det utrymme du har tillgängligt och skapa en utbildnings regemente utifrån det . Återigen , är en 10 - fots - av - 10 - fotutrymme nog att öva slag, ställningstaganden och sparkar . Kata ( repeterat formulär som simulerar en kamp ) kan kräva flera steg eller hoppar i några olika riktningar , men det finns också kator specifika för trånga utrymmen .
4

Bestäm vilka tillbehör du vill ha i din dojo . Du måste placera boxningssäck mer mot mitten av rummet och låta den några meter av clearance i vardera riktningen . Beroende på garaget storlek och fixturer , speglar och en TV /DVD-spelare för att titta på utbildning videor finns andra möjligheter . Addera

[Hur man gör Karate i garage: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007611.html ]