Vikten av att spela Catch

Vikten av att spela Catch

"Varje gång du kastar en boll är en möjlighet att lära sig.  En kanna kan inte ställa upp i en match varje dag, men att spela catch är något du gör mest varje dag. ATT SPELA CATCH ÄR EN MÖJLIGHET ATT LÄRA. Spela fångst med ett syfte, det är en möjlighet att arbeta med den mentala konsten att fokusera. Det är en möjlighet att lära sig att träffa en punkt och hitta en konsekvent släpppunkt. En möjlighet att arbeta med känslan av en förändring. En möjlighet att arbeta med mekanik. Kasta inte bort dessa möjligheter, använda dem för att bli bättre. Att uppmärksamma dessa "små saker" medan du spelar catch med ett mål och fokus hjälper dig att bli bättre.

Ditt fångstspel går sedan till bullpen. Du kan vara på plan mark eller på en kulle, 45 ft eller 60 ft och antingen med din partner eller en catcher. Hur du kastar dessa bullpens är viktigt. Man kastar inte en bullpen bara för att komma loss. Du tar ditt fångstspel till en annan nivå. Ha alltid en plan eller en rutin i din bullpen. Din bullpen-rutin hjälper dig att ha ett mål, hålla fokus och kasta med ett syfte. En bra bullpen-rutin består främst av att arbeta med snabbbollsplats, plan och rörelse. Snabbbollen är ditt ankare, tonhöjden som alla dina andra tonhöjder arbetar utifrån. Den består också av byte av plats och hastighet, och din breaking pitches placering och rotation. Att ha en plan under en bullpen kommer att tillåta förbättringar av utlösningspunkter och mekanik. Det finns strejker i din leverans. Konsekvent mekanik är lika med konsekventa slag.

Att pitcha i ett spel är bara ett förhöjt fångstspel. Om du kan göra planen i bullpen än kan du göra planen i spelet. Vi har spelat bra fångst, körde bra bullpen-rutiner och nu skördar vi frukterna i spelet. Vårt mål är att rulla över allt fokus och koncentration från fångst, att tjurfäkta, att spela."

För fler bra tips från Coach Justin Blood, kom och var med och bli bättre i sommar på University of Hartford Baseball Camp!

[Vikten av att spela Catch: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012047640.html ]