Utveckla en Fotboll Coaching Plan
fotbollar
Pinnies
Kottar
fält utrymme
Fotboll mål
Visa fler Instruktioner
1
Börja med en warmup som innehåller vissa grundläggande element i vad du tänker arbeta med i sessionen . Använd en lektionsplan som utvecklats av US Youth Soccer , såsom vision och stödja med ett U14 lag ( i åldern 14 och under ) . Bryt ditt lag i tre separata grupper med olika färger . ( Säg ditt lag bär vita tränings skjortor : har en grupp gå utan pinnies och de andra grupperna i gult och rött . ) Har de tre grupperna använder flera bollar passera och röra sig , men kräver vit att övergå till rött , rött till gult , och gul till vit . Detta kräver spelarna att plocka sina huvuden upp och hitta lämpliga mål , och det kräver spelare bort bollen för att få in bra stödjande position spelare med bollen .
2
Bredda ditt utbud av warmup borrar . Använd en annan amerikanska Ungdom Fotboll lektionsplan , till exempel flank spela med ett U16 lag ( 16 år och under) . Har laget värma upp genom att sätta flera bollar i spel och få dina spelare passera och röra sig i ett område cirka 30 meter med 30 meter , som går med antingen insidan av fötterna eller sina skosnören . Att spela bollen ut brett och sedan tillbaka in i mitten av fältet kräver god passerar med både vristen och snörning , vilket är varför denna uppvärmning är användbart . Addera 3
Har efterföljande övningar bygger på konceptet du undervisar . Den amerikanska Ungdom Fotboll visionen /stödplan bygger genom flera övningar som expanderar på visioner och stöd play . I 3v3v3 spelet , till exempel grupper av tre , var klädd i en annan färg , spela " keepaway , " med två lag som försöker hålla sig borta från ett lag bollen . Det försvarande laget slås intermittent , och variationer som att begränsa antalet inslag tillgängliga för de två attackerande lag eller har den anfallgruppensom ger bort bollen omedelbart blir det försvarande laget hålla borren intressant . Likaså bygger flank spela kursplan genom 6v5 och 9v9 spel med olika restriktioner läggs . Till exempel är det 6v5 spelet spelas med ett mål i ett område som är ungefär 40 meter lång med kanaler markerade med koner på utsidan av 18 - yard box . Det finns sex anfallande spelare och fem försvarande spelare inne i gallret med en neutral spelare installerad i var och en av de stora kanalerna för att stimulera bred lek och stödja laget med bollen . Genom att bygga genom en serie övningar som fungerar på ett liknande koncept , kan du arbeta på en viss färdighet eller taktik i små situationer som får närmare och närmare riktiga spelliknandesituationer .
4
Avsluta med matcha villkor . Visionen /stödplan avslutas med 8v8 till 11v11 , och vingen spelplanenavslutas med 11v11 . Det är inte alltid möjligt att avsluta med en full 11v11 gruff på grund av begränsningar på utrymme eller antal spelare , men avslutar sessionen med fritt spelrum för mål ( eller spela med ett begränsat antal restriktioner , som en touch gräns ) i så stor en inställning som möjligt . Detta gör det möjligt för spelare att sätta lektionen i praktiken , och det gör att tränaren möjlighet att följa laget , letar efter förbättringar och fortsatta svårigheter , frysning spela som behövs för att peka på scenarier som är relevanta för den lektionen du har arbetat på . Addera
[Utveckla en Fotboll Coaching Plan: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019119.html ]