Uppvärmning av rörlighet

Arbeta med spelarens rörlighet och utbud av rörelser med denna uppvärmning som replikerar fotbollsrörelser i spelet.

---

Varje fotbollsträning och match bör börja med en uppvärmning.

De bästa uppvärmningsövningarna involverar spelsituationer med så mycket kontakt med bollen som möjligt för att underlätta teknisk utveckling. Dessa uppvärmningar bör förbereda spelarna både psykologiskt och fysiskt, vilket leder till ett mer intensivt och krävande träningspass.

Köp Amplified Warm Up Drill Collection för endast $10 att komma åt 50 animerade uppvärmningsövningar och fler resurser för att göra din uppvärmning rolig, engagerande och effektiv. Varje animerad session innehåller möjligheten att ladda ner videon från sessionen och/eller en bild av sessionen som kan skrivas ut och tas ut på fältet. Läs mer här

[Uppvärmning av rörlighet: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044695.html ]