Hur man balanserar skola och fotbollsträning

Så här balanserar du skol- och fotbollsträning för alla åldrar. Varje höstsäsong får jag höra från minst en [ganska stressad] förälder som plötsligt inte tycks hinna med träningen, vet därför inte varför eller vad man ska göra. Problemet handlar vanligtvis inte om inkompatibilitet med schemat utan en oförmåga att balansera det nya schemat väl. Allt har sin egen inlärningskurva; men de flesta gör det riktigt bra på ett schema. Det är samordna av din egen schema med alla andras schema som presenterar utmaningen .

Schemalägg skola och idrott

När du anpassar dig till det nya schemat, ändrade timmar [när dagarna blir kortare], skolans krav, idrottsscheman och samordning av föräldrarnas uppgifter, du kanske märker att ditt barn också har problem med förändringen.

Jag har satt ihop en lista över hur man gör balansera skola och fotboll träna med 6 smartaste fotbollsföräldrars vanor för försäsongen ; stödja idéer som kan hjälpa din övergång den här säsongen lite smidigare.

Hur man balanserar skola och fotbollsträning

TITTA PÅ DITT BARN. Stanna upp ett ögonblick och titta verkligen på ditt barn efter skolan, efter träning, efter läxor. Du känner ditt barn bäst och jag har upptäckt att det i allmänhet finns det 2 grupper barn under de första veckorna av höstövergången.

Grupp 1 är högenergiska och de BEHÖVER fotbollsuttaget efter att ha varit i skolan hela dagen för en fysisk frigörelse. Eller så behöver de fotbollens fysiska aktivitet för en känslomässig frigörelse. Oavsett anledningen, de och deras föräldrar är överens om att fotbollsträningen är idealisk för att hjälpa till med övergången.

Grupp 2 är lågenergi [vanligtvis]. Den här gruppen behöver mer vila i början av läsåret när de anpassar sig till det nya schemat, inlärning, krav, etc. För dem [eller deras föräldrar eller båda] är fotboll en extra dränering av tid och känslor. För dessa familjer rekommenderar jag att de tar en 1 månads paus för att anpassa sig till sin rutin. Det finns ingen anledning att utbildningen ska vara en belastning och en dålig investering. Så bestäm vilket scenario som passar dig bäst:är träning ett outlet eller en extra plikt?

ANVÄND TEKNIK.

Jag använder ordet "anställa" eftersom teknik kan vara en enorm tillgång för ett nytt läsår om den används på ett klokt sätt.

Till att börja med hjälper det att hålla familjer i kontakt och samordnade.

Andra, teknik kan hjälpa till att skydda barn när de lär sig ny teknik i skolan. Teknik och appar kan hålla din familj organiserad OCH det finns fantastiska appar där ute för att organisera teammammor, gruppaktiviteter, samåkning med mera. Här är bara några:

• TeamSnap
• VolontärSpot

Googla allt

Den här går ihop med teknik men är lite annorlunda; det kan också låta korkat men jag är ett stort fan av Google kalendrar . Varför? Dels för att jag och min fru kan synkronisera vår scheman lättare och vi kan synkronisera till skolans kalender för våra barn och vanligtvis kan vi begära att någon annan grupp gör detsamma och vanligtvis kommer de att ta emot det. Det här lilla verktyget gör koordinationen mycket enklare och kan göras från min telefon.

Planera en rutin

Som jag sa tidigare, att ha en rutin är vanligtvis en bra sak för de flesta av oss. Rutiner är särskilt bra för barn. Dock, detta behöver inte begränsas till läggdags .

Du kan också planera din måltider att vara i rutin i en månad. Planera dina måltider under en vecka och planera att upprepa samma måltider under de kommande månaderna. Naturligtvis med bara lite variation. Detta gör att du kan köpa i lösvikt , köp mer sällan, förfixa och frysa [och bara fixa en gång].

Lägg inte tid på att undra vad du ska mata dina barn. Denna 5 minuter långa bindningstid med ditt barn är värt det. Detta näringsrik och bränslevärd chokladmuggstårta är ett måste för både sinne och kropp.

Det viktigaste att komma ihåg är att skolan är ett krav, men fotboll ska vara kul. Balansen kommer i att veta när det är okej att säga nej för ett hälsosammare långsiktigt resultat.

Balansera skola och fotbollsträning genom att träna hemma

Önskar du någonsin att du hade en bra coach för privatkunskaper? Om du inte redan har gjort det, få mina bollkontrollkurser online . Jag har många praktikanter från stat till stat och utomlands som använder mina bollkontrollkurser. Det är en engångsinvestering och för nybörjare kostar det bara $24,99. De avancerade kurserna har fler lektioner, därför är kostnaden lite högre.

Föräldrar älskar att det motiverar deras barn och att det är en säker annonsfri plattform.

Barn gillar det för att det gör dem bättre, vilket betyder att de till slut älskar fotboll ännu mer.

[Hur man balanserar skola och fotbollsträning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043313.html ]