Hur skall man genomföra Middle School Soccer Snabben

Många högstadieskolor erbjuder fotbollsprogram för både pojkar och flickor . Till skillnad från fritids ligor som tilldelar unga spelare till ett lag , skollag håller oftast uttagningen så att tränare kan bestämma vem som gör laget . Under tryout processen , tränare genomföra övningar och scrimmages , så att de kan utvärdera varje spelare . De tar hänsyn till boll - hantering färdigheter , passerar , skytte och spelarpositioner i att avgöra vem som gör snittet . Detta är vad du behöver
Fotbollsplan
fotbollar
kottar
Stoppur
Scrimmage tröjor
Visa fler Instruktioner
1

Kontakta athletic direktör eller ligan kontor och bestämma när fotbollssäsongenstartar officiellt . Många atletiska kroppar som styr mitt skolidrott ställa officiella start-och slutdatum för olika årstider . Detta säkerställer att en lag inte bedriver metoder till sina motståndare . Dagen fotbollssäsongenstartar officiellt den första dagen du är tillåtet att hålla en tryout .
2

Meddela tryout . Eftersom fotbollssäsongenär traditionellt på hösten , får skolor inte tillbaka i session när du är tillåtet att börja öva . Därför posta tryout meddelande på skol webbplatser och sociala medier webbplatser som förknippas med skolan . Dessutom kontaktar tidigare spelare och informera dem om tryout . Om du redan har valt kaptener , be dem att sprida ordet också. Om uttagningen hålls en gång skolan är tillbaka i sessionen , skapa ett meddelande och skicka det till varje homeroom . Dessutom ber att uttagningen nämnas under dagliga meddelanden . Addera 3

Berätta spelarna vad du utvärderar under tryout . Efter välkomna och tacka alla för deras intresse , informera spelarna vad du letar efter i en fotbollsspelare . Fotarbete med bollen , snabbhet och god sportsmannaanda är exempel på egenskaper som en spelare bör utmärka sig .
4

Värm upp spelarna . Börja med enkla stretchövningar såsom tå berör från stående och sittande ställning , fjäril sträckor för de inre lår och hals cirklar . Efter sträckningen är klar , har spelarna för att jogga runt området en eller två gånger .
5

Instruera spelarna att utföra dribbling borrar . Bollkontroll är en av de viktigaste aspekterna av att spela fotboll . Ett exempel på en borr är dribblingar mellan konerna. Placera koner i en rak linje och be spelarna att väva in och ut ur kottar , dribblingar i en riktning . När de kommer till slutet , har dem vända och komma tillbaka . Tid spelarna med ett stoppur och bestämmer vilka spelare är det snabbaste och utöva den bästa bollkontroll .
6

Be spelarna att utföra passerar borrar . Ett exempel är det tre -man väva. Har spelare radas upp på mittfältet i tre grupper - vänster , center och höger . Spelaren i mitten börjar med fotboll och skickar den till spelaren till höger . Spelaren i mitten går sedan bakom spelaren till höger och tillträder . Under tiden , den spelare som var på rätt rör sig mot mitten , passar bollen till spelaren till vänster och sedan kör bakom spelaren till vänster , antar sin position . Den spelare som var på vänster rör sig nu mot mitten och igen passar bollen till höger . Varje spelare som passar bollen går bakom spelaren som han passerade fotboll och sedan tillträder , vilket skapar en väv effekt . Identifiera de snabbaste och mest exakta förbipasserande .
7

Lägg skytte borrar till tryout . En färdighet som utvecklas i middle school -spelare är en knapptryckning fotografering . I stället för ett anfall , dribblingar efter några steg och sedan skjuta fotboll , spelare bör lära sig att ta emot passningen och skjuta bollen på mål i samma rörelse . Till exempel , instruera spelarna att stå precis utanför den 18 - yard box på ena sidan av fältet . Mata dem ett pass mot straffspark plats , de måste omedelbart skjuta på mål utan dribblingar . Slå sedan sidorna och utvärdera om spelarna kan utföra skott från den andra sidan . Detta tvingar dem att använda båda fötterna , inte bara deras starkaste fot .
8

Håll ett gruff för att avsluta evenemanget . Ett gruff simulerar spelet och kombinerar alla de färdigheter du har bevittnat separat till denna punkt . Dela in spelarna i två grupper och placera dem beroende på var du känner att de är bäst lämpade . Spela ett 15 - eller 20 - minuters gruff , vrid sedan andra spelare i spelet om det finns extramaterial på sidlinjen
9

Stäng tryout med att tacka alla för deras medverkan och hårt arbete . . Berätta för spelarna när och där du kan lägga upp tryout resultat . Addera

[Hur skall man genomföra Middle School Soccer Snabben: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012004981.html ]