Så att driva en effektiv Soccer Practice

När coaching fotboll på någon nivå , är det första du behöver för att berätta för dina spelare att gruff är det sista för dagen . Alla älskar att gruff , så spelarna kommer att vara mycket mindre sannolikt att slå dank med andra aktiviteter och riskerar att förlora värdefull gruff tid . När det gäller aktiviteter , aldrig kalla dem borrar och alltid göra dem konkurrenskraftiga . Instruktioner
1

Kom ihåg : Du spelar som man tränar . Upprepa detta till dina spelare och ha det i åtanke med dina rutiner . En praxis med en hel del stående runt resulterar i ett lag som är långsamma att ta omstarter , inte tänka snabbt och väntar . Håll allt högt tempo , rotera stationer eller aktiviteter ofta snarare än att göra samma sak i 30 minuter , fortsätta prata med andra tränare till ett minimum och göra vattnet går snabbt . Har spelarna sprint för att få vatten och sprint tillbaka .
2

Ha en plan . Idén om att visa upp , att lära en färdighet och scrimmaging kommer inte att klippa det . Titta på vad ditt lag gör dåligt och design metoder för att arbeta med dessa frågor . Om ditt lag förlorar sin form defensivt eller flockar till bollen , designa ett par metoder som fungerar på principer runt defensiv organisation och form . Dessa behöver inte vara fullfjädrade lektionsplaner , men en lista med övnings datum med tre trådar per praktiken att du vill arbeta är ett bra ställe att börja . Få assistenter för att övervaka eller utse två lagkapten varje vecka . Lagkapten är för veckans match , men också hjälpa dig att hantera praktik . Addera 3

Gör allt med bollen . Övningstiden är kort , särskilt på ungdomsnivå, så ge dem så mycket tid på bollen som möjligt . Gör warmups med en boll , kör inte varv eller spurter , men övnings bom med bollen . För vatten raster , har spelarna dribbla en boll till sin vattenflaska och rygg . För cool- downs , har jonglering tävlingar , med den bästa jonglör med låren eller chefen vinna en Gatorade , eller den mest förbättrade spelaren inte behöva plocka upp efter träningen som resten av laget . Gör massor av minispel , vilket ökar antalet inslag spelare får på bollen och minskar mängden stående runt .
4

Välj metod . Det finns två grundläggande metoder för en enhetlig praxis : Olika stationer som spelare roterar mellan eller verksamheter som bygger på varandra . För det första , du har en station där en grupp arbetar på inkast , en annan station där spelarna tränar bröst fällor , och en tredje station där spelarna tränar vägg passerar . På din signal , alla roterar till nästa station.For aktivitets metoden , fokusera på en viss färdighet , t.ex. chesting bollen ner . Den första borren består av spelare som får en mjuk dugg att de bröstet till marken och sparka tillbaka till dig . Den andra borren består av spelare som gör en bröstfällamed passivt tryck - en lagkamrat eller assistent som svävar i närheten men försöker inte fånga bollen . Den tredje borren involverar spelare körs ut bollen till målet , att ta emot ett kors bröstet hög , som de fångar och skjuta in i mål . Addera

[Så att driva en effektiv Soccer Practice: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012004944.html ]