Nybörjare i fotboll förbättras snabbt med dessa 7 tips

Som idrottsförälder vill vi att våra barn ska lära sig samtidigt som de har roligt i det de gör. Om de tycker om det, då vill vi att de ska göra det bra i det. Som förälder till 2 döttrar, min fru och jag vill vårt bästa fotboll nybörjare . Det betyder inte att vi vill att de ska vara bäst i allt de gör. Men vi vill ge dem möjlighet att lära sig vad som behövs. Vi vill att de ska göra sitt bästa, så att de bygger upp hälsosamma vanor framöver. Som fotbollsnybörjare finns det så mycket att lära och lära ut! Kolla in dessa 7 sätt att hjälpa din fotbollsspelare att förbättras .

Nybörjare i fotboll lär sig att arbeta tillsammans

Den här säsongen spelar min äldsta fotboll igen. Hittills är hennes favoritsporter i ordning 1) simning 2) basket och sedan 3) fotboll. Tro mig, jag bryr mig inte om hon inte spelar fotboll, men Jag vill att hon ska jobba hårt och hjälpa sina lagkamrater . Jag är avslappnad när det kommer till mina barns sporter, men om de inte jobbar hårt kommer jag att få deras uppmärksamhet på ett positivt sätt. Som föräldrar vill vi att våra barn ska lyssna bra och arbeta tillsammans.

Att lära sig att arbeta hårdast skapar goda vanor resten av ditt liv och kommer att påminna dig om att du kan göra det. Nybörjare i fotboll bör läras att arbeta hårt och ha kul. Alltför många människor nuförtiden säger att det handlar om att ha kul, men man kan inte bara ha kul. Du måste också arbeta hårt för dig själv och ditt team .

Så mycket att lära dessa fotbollsnybörjare

Det är svårt för många föräldrar att bara luta sig tillbaka och se sina barn spela spelet. Du inser inte hur mycket det finns att lära förrän spelet börjar. För en nybörjare i fotboll det är så mycket som händer i deras huvuden . De hör så många olika människor som vill hjälpa och vissa säger motsatta saker.

Jag insåg aldrig hur mycket det finns att lära och lära ut, tills jag såg mitt eget barn leka för första gången. Det finns till och med vissa färdigheter som vissa lär sig snabbare än andra beroende på hur deras hjärna ansluter till fötterna .

Teknisk fotbollsträning på rätt sätt

Det går så här... Spelare tränar antingen eller så tränar de. Träning springer runt och gör det som är enklare och bekvämast. Träning gör faktiskt en metod som hjälper till att lära ut korrekt muskelminne och bygga färdigheter genom att använda olika delar av fötterna för att kontrollera bollen.

Spelare som bara rusar igenom en övning gör ofta det fel väg eller förlora värdefullt berör. Det är inte så att det är bättre att få fler beröringar, det är att du får nog av rätt saker. Du kan få 1, 000 beröringar, men om det är smala trick eller för mycket grundläggande kommer spelaren att förlora. Om du är den typen av tränare eller spelare som vill ha det bra och inte bli överväldigad med hundratals övningar än mitt bollkontrollprogram online är för dig.

Njut av stunden tillsammans som en fotbollsfamilj

Vid slutet av dagen, vecka, säsong och fotbollsresa vi vill se tillbaka och säga att vi hade kul! På speldagen rekommenderar jag att föräldrar inte berättar för barnen vad de ska göra . Säker, säg till dem ett bra jobb eller stort liv, men spara undervisningen för att öva på bakgården eller parken. På så sätt blir barnen bättre hemma när de umgås med mamma/pappa. Sedan i spelet är det bättre för dem eftersom du inte talar om för dem vad de ska göra i den miljön. Plus tiden hemma gör dem bättre för spelen. När barnen förbättras och lär sig njuter de automatiskt av upplevelsen mer.

Jag har mina egna barn att stödja i deras helgaktiviteter, så jag får inte titta så mycket på mina praktikanter. Medan jag tittade på mina döttrar eller praktikanter insåg jag att det finns så mycket att lära ut under situationer utanför bollen och defensivt! Det är frustrerande att se hur många enkla saker de borde veta, men undervisas inte av de flesta tränare.

Om igen, Jag rekommenderar att arbeta med dina barn lite hemma och sedan på speldagen bara slappna av och njuta. Som föräldrar måste man bara njut av stunden och ha kul tillsammans. Ni kommer alla att se tillbaka och skratta en dag.

7 saker att lära alla nybörjare i fotboll

Oavsett om du är ny på fotboll som ung eller vuxen bör samma saker läras ut. De viktigaste sakerna att lära sig för nybörjare har jag listat här.

1. Att lära sig reglerna av spelet är uppenbarligen en av de viktigaste sakerna. Spelare måste också känna till lagregler . Respektera tränaren och andra alltid. Var den bästa lyssnaren du kan vara, jobba hårt och ha kul. Gemensamma spelregler är:ingen hand om du inte är målvakten. Även om de i yngre åldrar 3-6 inte använder målvakter. Men vilken väg att gå är något som barn i åldern 6 och under har svårt för. Att ha roligt borde vara en regel. Sedan finns det andra saker som händer varje match som inkast och målspark. Det är viktigt att förklara för barnen hur man gör dessa saker. På så sätt känner de inte stressen under spelet om vad de ska göra. Det är stressigt när tränaren, alla föräldrar och domaren skriker saker under matchen. Så att förklara reglerna för barnen från början kommer att hjälpa till med glädjen och förståelsen för det hela.
2. Dribblingar vilket innebär att du gör korta handgrepp med fötterna för att komma ner på planen eller bort från försvarare. De bästa sätten att förbättra är att få massor av beröring på ett litet utrymme. Om du vill ha min hemliga recept färdigheter läxor klicka här . Dessa onlinekurser kommer att förändra ett nytt spelares spel snabbt och även våra collegespelare använder just den här kursen. Efter att ha fått dessa beröringar vill du vänja dig vid att dribbla 10-30 yards bort. De flesta nya fotbollsspelare kommer bara att använda insidan av foten. Så det finns övningar som snabbt kommer att förbättra din kontroll och dribblingsförmåga, helt enkelt genom tvingar fötterna att röra bollen med toppen/snörena, inuti, utsida och botten/sula . Om spelare lär sig på rätt sätt, de kommer att visa stor förbättring på bara 1-2 timmars träningstid. Detta behöver inte vara allt på samma dag. Exempel om jag gör en privat 1-till-1-lektion med en ny spelare under 1 timme, Jag ska lära dem att dribbla, godkänd, fälla/stoppa och skjuta eller långa pass. Så för dribbling ska jag försöka göra 15-30 minuter och sedan kommer resten av tiden att göras med passning och skjutning.
3. Passerar Stationär använda insidan av foten, men det måste du förstå inte alla barn kommer att få det här direkt . Hälften av barnen kommer att vara mer naturliga på att sparka med toppen av foten eller tån och den andra hälften kommer att använda insidan. Det har att göra med hur deras hjärna och muskler är kopplade. Så ha tålamod och gå inte på dem om det. För att detta ska vara korrekt bör tån vara upp och sedan när du följer igenom [sparka bollen] se till att insidan av foten visar mot målet. Naturligtvis vill foten stänga, eftersom den har varit van vid att tårna pekar framåt hela ditt liv. Så nu när spelaren försöker öppna upp foten och hålla den synlig för målet känns det konstigt och muskelminnet kommer att ta över. Så den nyckel- tränar kort 5 gårdspass om och om, så att du kan lära musklerna att göra vad du vill, inte vad musklerna vill ha.
4. Fångst Är vad spelare kommer att göra mer än någon annan färdighet. Eller åtminstone kommer de att försöka. Bollen kommer att komma till dig oavsett om det är från din lagkamrat eller motståndarlaget. Så att lära sig fälla är viktigt. Detta är även kallad din första beröring [1:a beröring]. Eller så kan du förklara för en yngre spelare att det stoppar bollen. Detta hjälper dem att förstå vad fångst är. En av bästa övningarna för alla åldrar eller nivå är att få spelarna att samarbeta och få 3-7 yards från varandra. De kan arbeta med att passera och fånga allt i en borr. Se till att spelarna mestadels använder insidan av fotens tå upp för att fånga och passa.
5. Skytte / Långpass kommer inte att vara lätt alls men detta måste åtminstone införas. Detta kommer överlägset att vara det svåraste att lära ut när det finns en grupp/lag. Det bästa sättet även för High School Varsity-spelare kommer att vara i en privat individuell lektion. Anledningen är att det finns så många detaljer i att skjuta [att sparka med kraft] att det inte ens är roligt. För det första finns det olika sätt att sparka en lång boll och sedan finns det så många detaljer i mekaniken/formen. Jag har ett annat blogginlägg på skjuta och avsluta här som är värt att ta en titt på. Det viktigaste att veta är att med träning kommer det, men det tar tid så ha tålamod. Det här är överlägset vad jag ser spelare som har klubbtränare hela livet, men barnen vet fortfarande inte hur de ska vinkla sina fötter, ben, armar eller kropp. Lagtränaren har inte tid att lära ut detta och de flesta tränare vet inte ens rätt väg. Tro mig, jag ser det hela tiden!
6. Försvara hålla din kropp mellan bollen eller personen du vaktar. Detta kallas "målsidan". Så om spelaren i det andra laget dribblar till målet, du vill komma mellan dem och målet. Så öva på att göra 1 mot 1/1 på 1 övningar från olika delar av fältet. Börja först från mitten och se till att försvararen håller sig mellan spelaren med bollen och målet. Om spelaren rör sig till vänster så vill du spegla dem så att du stannar framför. Att använda termen "spegel" är en smart sak att använda med nya fotbollsspelare eftersom de omedelbart förstår. Efter några reps från mitten av fältet, starta övningen från sidlinjen för nu behöver försvararen inte bara vara framför bollen, men en liten bit åt sidan så att de är mellan bollen och målet.
7. Uppmuntra unga och äldre spelare! Ja, vi vill uppmuntra någon när de gör det bra, men nyckeln till att verkligen få människor att må bra är att uppmuntra dem när de krånglar . Så länge de försöker, Att säga till dem om ett bra jobb efter ett misstag släpper så mycket stress. Bara detta kommer att hjälpa dem att tro på sig själva och lära sig mycket snabbare. Och inte bara fotbollsnybörjare, men vilken spelare som helst. De vet redan att de trasslat till, så att få dem att veta att det är okej och att fokusera på nästa. Påminn dem om att med övning [reps] kommer de så småningom att få det.

Förbättrar passningsformen snabbt som fotbollsnybörjare

NYCKELN för SNABB FÖRBÄTTRING för fotboll nybörjare är bokstavligen ta tag i deras fot med en av dina händer och med den andra har du bollen. böj dig ner och låt dem lägga sin hand på din axel, så de håller balansen. Sedan 5-10+ gånger med din hand på foten, tån upp, sväng långsamt foten efter genom med insidan som visar till målet och ansluter till bollen. Detta hjälper till att lära hjärnan och musklerna det rätta sättet att passera med fotens insida.

Se bara till att formen är korrekt så att tån är upp och insidan av foten syns mot målet. Det är verkligen coolt att se effekterna av muskelminne !

Se till att nybörjare i fotboll har roligt och uppmuntras

Kom ihåg att för vissa [förmodligen hälften] kommer spelarna naturligtvis att vara bättre eller mer vana vid att sparka med tån eller snören. Så förvänta dig inte att dessa ska få inre pass på ett tag. Kanske till och med hela säsongen. När de är unga är det ingen stor sak, eftersom du vill inte frustrera eller avskräcka dem.

Vi vill att barnen ska komma tillbaka och spela fotboll nästa säsong! Så gör det roligt, utbilda och uppmuntra dem. Lär dem det det är okej att göra misstag , och med övning kommer de att få ner det.

Kort åldersuppdelning för fotbollsbarn i åldrarna 5-8

Åldrarna 5-6 beroende på barnet såklart det här är en ålder där du inte stressar för mycket på den tekniska sidan. Men du ignorerar det inte heller eftersom de är smarta och kommer att förbättras. Det här är den ålder där du vill få dem att tro att de kan spela fotboll. Om du verkligen vill få dem framåt, arbeta med dem motorik [agility] med och utan boll.

Låt dessa ungdomar ha kul och kom ihåg apelsinerna och drinkarna i slutet av spelet. Skicklighet klokt , se till att de vänjer sig vid att dribbla mycket. Använder alla delar av båda fötterna. Låt dem göra många mål och oroa dig inte för att korrigera dem från för mycket. Låt dem veta att du inte använder tån, men stressa inte. De kommer att växa ur det och lära sig att kontrollera sina fötter mer.

Här är en video nedan av en 5 år gammal jobbar med mig dribblingar och använda insidan och utsidan av båda fötterna. Han vet mer spanska , så jag gör mitt bästa för att säga det. Lägg märke till jag motivera och uppmuntra honom, även om han bråkar .

Åldrarna 7-8 kommer säkert få barnen framåt, speciellt om spelaren förbinder sig till privat, liten grupp fotbollsträning eller tränar hemma på rätt saker . Men tro inte att detta måste vara ett åtagande året runt i den här åldern. Bara om du har tid och pengar och vet att din spelare verkligen älskar fotboll. Barn som jag har sett som går starkt på träning utanför klubben vid 6 års ålder, 7 &8 kommer långt fram tekniskt. De flesta barn som gör detta året runt är de spelare som älskar fotboll mer än någon annan sport.

Åldersfördelning för åldrarna 9-13

Åldrarna 9-10 är åldern där de gör dig redo att spela select . Detta betyder att av alla åldrar, det här är den ålder då föräldrar vet att det är allvarligt. Du börjar se mer konkurrens och inser att det finns några fantastiska spelare i den här åldern. Om pengar och tid inte är ett problem, skaffa sedan din 9- eller 10-åring några färdigheter minst 6 månader om året. Barn som jag har sett starta privat eller i en liten grupp från 10-13 år är solida och inte utbrända. Eller i alla fall inte de barn jag har tränat.

Åldrarna 11-13 är åren du måste få kompetensen i, speciellt om du inte var skicklig som yngre spelare. Kom ihåg att några av dessa barn satsar på universiteten [College Soccer] i 9:e och 10:e klass. Du vill visa ditt bästa genom att 9:e – 11:e klass . Av dessa år 11:e klass är det år de flesta fotbollsspelare gör , men Årskurs 10 har verkligen visat tillväxt i antal begår. 12 årskurs är sent , men inte för sent. Om du inte vill spela collegefotboll, Jag är säker på att du vill spela gymnasiefotboll. Att få ihop några av dessa lag är svårt, så om du blir seriös mellan 11-13 har du gott om tid att förbereda dig.

[Nybörjare i fotboll förbättras snabbt med dessa 7 tips: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043281.html ]