Hur Spot ett Back Handspring
1
Placera armarna på gymnasten nära huvudet . Detta förhindrar att spotter från att bli slagen under övningen .
2
Placera din högra hand under tumlaren nedre ryggen som hon hoppar bakåt . Detta kommer att bidra till att stödja hennes kropp som hennes händer nå för golv . Addera 3
Håll din högra hand under gymnast rygg och placera din vänstra hand under hennes lår för att stödja hennes ben .
4
Tryck vänster hand mot tumlaren lår och ge dem en liten push och ta av höger hand från hennes rygg . Detta kommer att hjälpa hennes ben under resten av hennes kropp .
5
Placera din högra hand bakom gymnasten nedre ryggen så fort hon har landat på fötterna . Detta kommer att hindra henne från att falla bakåt på mattan . Addera
[Hur Spot ett Back Handspring: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Cheerleading/1012004824.html ]