Baskettips:Hur man kommer i position för att ta en laddning på försvaret

Att få ett regelbrott på dig då och då är en del av spelet, men hur du positionerar dig själv för det regelbrottet kan göra stor skillnad. Att placera dig på rätt sätt för en laddning tar inte bara bort en potentiell korg, men det kan också skapa möjlighet till omsättning och förebygga skador. På Nike Basketball Camps, våra tränare ser till att varje spelare förstår hur man undviker att få ett blockerande samtal mot dem. Kolla in några av dessa laddningstips för att hjälpa dig få fart på dig och förbättra ditt spel!

Skillnaden mellan en laddning och ett block
Även om du kanske tror att de är lika, de är två helt olika samtal inom basket. En anklagelse är en offensiv foul och en blockering är en defensiv foul. När en laddning anropas, det betyder att en offensiv spelare har tagit betydande kontakt med en försvarare som har en etablerad position. När ett block anropas, det betyder att en offensiv spelare har tagit betydande kontakt med en försvarare som inte är i en stationär position, i ett begränsat område, eller inte ger tillräckligt utrymme. Det restriktiva området definieras som den fyra fots bågen under korgen där en spelare inte kan dra avgifter. Denna regel är på plats för att stoppa försvarare från att stanna under korgen medan offensiva spelare laddar till nätet.

Hur man kommer i position
För att komma i position för att ta en laddning, se till att du är fyrkantig mot personen med bollen. Skjut för att komma in på spelarens väg och plantera dina fötter. När du tar laddningen, ta kontakten direkt på bröstet och rör inte dina höfter eller axlar, din enda rörelse ska vara att falla bakåt efter kontakt. När du träffar marken, försök trycka tillbaka för att komma ur vägen för den fallande spelaren.

I det snabba basketspelet, tjänstemän får ofta dessa samtal fel. De har till uppgift att ringa dessa samtal i realtid och har mycket att titta på och spåra på bara några sekunder. De måste titta på fotplacering, bålrörelse, där körningen började, etc. I slutet av dagen, det är ett dömande av dem och i slutändan deras beslut.

Spelare som lär sig hur man utför en laddning har en stor fördel i spelet. Att lära sig skillnaden mellan en laddning och ett block kan ta ditt spel till nästa nivå. Kolla in fler baskettips och bli bättre i sommar på ett Nike Basketball Camp nära dig.

[Baskettips:Hur man kommer i position för att ta en laddning på försvaret: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047653.html ]