Baskettips:Hur man bemästrar hoppskottet

Ett bra hoppskott är en av de bästa sakerna du kan lägga till ditt spel. Den bästa delen? Du kan öva på detta tips själv. Att bemästra denna färdighet handlar om teknik, balans, och upprepning men den viktigaste delen är din vilja att lyckas. De bästa basketspelarna som någonsin spelat spelet började precis där du är nu och arbetade hårt för att bemästra denna färdighet. Nu är det din tur. Här är några tips om hoppskott, som vanligtvis lärs ut på Nike Basketball Camps, för att ta ditt spel till nästa nivå.

Innan skottet
Det första steget i att förbättra din hoppskottsteknik är att hålla ögonen på sargen under hela skottet. Detta kommer att hålla din form kompakt och kommer att leda till ett rakare skott. När du gör dig redo att skjuta, se till att dina fötter är axelbrett isär och vända mot korgen och att dina knän är böjda (ungefär som en fjäder redo att släppa). Nästa, du kommer att flytta bollen till det som kallas "skottfickan". Det betyder att du håller bollen precis ovanför midjan uppställd till korgen. Det sista du gör innan du är redo att skjuta är att hitta rätt grepp. För att göra detta, du bör placera bollens lufthål mellan ditt lång- och pekfinger samtidigt som du sprider ut fingrarna tillräckligt för att känna att du kan balansera bollen. Låt bollen sitta på din skjuthand och gör dig redo att börja släppa.

Under skottet
Efter att ha slutfört alla pre-shot prep, du kommer att vara redo att gå vidare till nästa fas:under ditt skott. Se till att din andra hand eller "icke-skjutande hand" är på sidan av bollen. Denna hand ska inte påverka bollens snurr och ska inte röra sig när den släpps. Börja ta upp bollen direkt från den balanserade positionen du hade den genom att hålla din skjutande hands armbåge under bollen. Håll bollen framför dig och börja på en gång ditt hopp, släpp all din kraft laddad upp i dina böjda knän och böjda armar på en gång. Släpp bollen på den högsta punkt som dina händer kan gå och håll din skjuthand riktad mot korgen i en rak linje. Bollen ska vara i en backspin och du är på väg att göra mål på en hink.

Efter skottet
Efter att bollen har släppts försök att landa på samma plats som du hoppade för att se till att du är balanserad. I din följning ska dina handleder vara avslappnade på vägen ner och fingrarna fortfarande peka på var du ville skjuta. Håll denna position tills bollen träffar korgen.

Om du kan träna dessa steg konsekvent kommer du att börja se en stor uppgradering av din hoppskottsteknik och resultat. Kom ihåg:övning ger färdighet. Kolla in fler basketskyttetips och bli bättre i sommar på ett Nike Basketball Camp nära dig.

[Baskettips:Hur man bemästrar hoppskottet: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047649.html ]