Hur man gör uppvärmningsövningar i Förskola Gymnastiklektioner

I förskole gymnastik , warm-ups fokuserar på mjuka sträckor och enkla motion rörelser , som avser att utveckla muskler och introducera barnet till goda vanor fysiska konditionering . Att hitta en balans mellan nöje och lärande är lätt när du använder spel och positiv förstärkning under uppvärmningstiden . Instruktioner
1

Börja på rätt fot genom att endast så många barn att delta eftersom det går att styra på en gång . För 2 - och 3 - åringar , är ett bra förhållande 1 instruktör per 6 barn . En klass av 4 - åringar kanske bara behöver 1 lärare per 10 barn .
2

använda spel för att lära uppvärmnings färdigheter . Låt barnen hoppa på en fot , sedan den andra och hoppa som kaniner i en linje för att bygga ankel -och benmuskler och öka samordningen .

3

Stretch små ben , armar, handleder och ryggar genom att använda namn djur och rörelser . Walking som en krabba är roligt för förskolebarn eftersom det lär dem att använda nya muskelgrupper . Sträcker sina ben i en " V " sitta uppmuntrar dem att öka sin flexibilitet när de försöker öppna sina ben så brett som en alligator käkar .
4

Count motion upprepningar såsom kanin humle eller jumping jacks till förstärka sina räknar färdigheter och samtidigt utveckla rytm och muskeltonus . Alternativt , har dem recitera alfabetet för sort.
5

Identifiera de delar av kroppen som används i gymnastik under uppvärmningsövningar och använda gymnastiska rörelser termer som förknippas med dem . Till exempel bör ett barn lära sig att " båge " tillbaka henne , " förlänga " hennes armar och " balans " på ena foten . Med hjälp av termer som hon behöver för att utvecklas i gymnastik ger en bra grund i denna ålder .
6

Flytta snabbt från en övning till nästa . Förskolebarn har kort uppmärksamhet spänner och behöver täta byten för att hålla deras intresse .
7

Beröm gott uppförande när barnen följa anvisningarna . Gymnastik är en farlig sport och elever måste lära sig tidigt att tänka och bete sig på ett säkert sätt . Addera

[Hur man gör uppvärmningsövningar i Förskola Gymnastiklektioner: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012031115.html ]