Hur barn tjänar socialt på ungdomsidrott

Sport är fördelaktigt för barns sinnen och deras kroppsbyggnad. Sport har visat sig erbjuda psykologiska fördelar för barn och tonåringar, samt lära dem livsviktiga färdigheter, enligt forskning.

Mycket mer än fysisk träning under hela speltiden, organiserad idrott ger betydande psykologiska och sociala fördelar för barn. Detta, enligt forskare, beror på att ungdomar tjänar på de sociala aspekterna av att vara en del av ett team, samt deltagande av andra vuxna och barn.

Utvecklingsfördelar

Sport kan hjälpa dig att utveckla mer än bara fysiska förmågor. Idrott hjälper ungdomar att bygga starkare hanteringsmekanismer för att hantera livets upp- och nedgångar.

Barn lär sig att acceptera nederlag när de idrottar. Det krävs mognad och övning för att vara en nådig förlorare. Att förlora lär ungdomar att återhämta sig från ånger och hantera obehagliga situationer, och det är en avgörande komponent för att utveckla motståndskraft.

Barn lär sig att reglera sina känslor och styra, obehagliga känslor på ett bra sätt genom att delta i sport. Det hjälper också ungdomar att lära sig tålamod och inse att det kan kräva mycket ansträngning att förbättra både sina kroppsliga talanger och sina akademiska prestationer.

Känslomässiga fördelar

Fysisk aktivitet har visat sig öka produktionen av må-bra kemikalier i hjärnan. Som ett resultat, barns psykiska välbefinnande ökar när de deltar i idrott på regelbunden basis.

Det finns ett samband mellan att delta i idrott och barns självkänsla, enligt studier. Barn kan må bra om sig själva om de får uppmuntran av sina lagkamrater, hör ett trevligt ord från en tränare, eller uppnå sitt personliga bästa.

Sociala fördelar

Att spela i en grupp hjälper ungdomar att få en mängd olika sociala färdigheter som de kommer att behöva under hela livet. Det uppmuntrar dem att arbeta tillsammans, vara mindre självisk, och uppmärksamma andra barn.

Det ger också en känsla av samhörighet med ungdomarna. Det låter dem träffa nya människor och utöka sitt sociala nätverk utanför skolan.

Att acceptera disciplin är en avgörande del av att delta i ett team. När barn deltar i sport, de förväntas följa reglerna, acceptera val, och förstå att dåligt beteende kan resultera i straff. Den lär barnen att följa tränarens, domare', och andra vuxnas instruktioner. Sport lär också barn hur man fungerar som ett lag.

Föräldrar spelar en viktig roll i idrotten

Gör friidrott till en njutbar upplevelse för dina barn för att hålla dem involverade och omfamna det. Istället för att fokusera på att vinna eller förlora, koncentrera dig på att ha kul, ge allt, och vara förlovad.

Beröm lagets eller andra barns prestationer, även om de inte vinner, för att hjälpa din ungdom att utveckla en mer positiv atletisk attityd. Betona för din ungdom vikten av att göra sitt bästa.

Ge bra feedback från läktaren och undvik att kritisera ungdomar som gör fel. Angrip aldrig ett lag verbalt eller fysiskt, domare, eller en annan spelare.

Det är ditt jobb som förälder att vara det bästa exemplet för ditt barn när de lär sig attributen för artigt beteende i sport såväl som i livet.

[Hur barn tjänar socialt på ungdomsidrott: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012040358.html ]