Hur man Testa din reaktionstid
Coach
Meter stick
Kalkylator
Visa fler Instruktioner
1
Håll ut tummen och pekfingret . Har din tränare håller mätaren pinne mellan din hand . Noll märket måste vara i nivå med toppen av tummen .
2
Låt mätaren stick hösten. Har din assistent tappar pinnen utan att varna dig . Fånga linjalen mellan pekfingret och tummen , så snart som den faller . Addera 3
Mät avståndet i centimeter från toppen av tummen till nollmärket .
4
Utför stegen ovan två gånger , sedan lägga mätningarna ihop . Antag till exempel att de tre försöken genererade 8 , 6 och 9 cm . Den totala vore 23 .
5
Beräkna genomsnittet . Eftersom du lagt till tre nummer tillsammans , dela summan med 3 , alltså, i detta exempel , är din genomsnittliga 7.6 cm
6
Utvärdera dina resultat . . Det finns en rad som ger dig en allmän uppfattning om din reaktionstid . Använd följande skala :
Under 8 cm : Utmärkt på
8,1-17 cm : Mycket gott
17,1-21 cm : Genomsnittlig
21.1 eller högre : Dålig Addera
[Hur man Testa din reaktionstid: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012019340.html ]