Hur man behandlar en brännskada på löpbandet

Att halka och falla av ett löpband under ditt träningspass kan ge ny innebörd åt termen "brinnande gummi". Tyvärr, denna typ av brännskada är smärtsam. Som tur är, med rätt vård och tid att läka, brännskadan kommer att försvinna.

Se till att brännskadan är en mindre brännskada. Om det inte är det, sök läkare omedelbart. Allt mer än en andra gradens brännskada som täcker ett litet område av din kropp bör behandlas av en läkare. Mer än sannolikt, en brännskada från ett löpband täcker bara en relativt liten del av din kropp, skada det första lagret eller en del av det andra, och kan behandlas hemma.

Kyl det drabbade området genom att applicera kallt vatten eller en kall kompress i flera minuter. Lägg inte is direkt på en brännskada eftersom det kan orsaka köldskador och ytterligare komplicera skadan.

Linda in området löst med gasväv, men se till att inte använda en med lösa fibrer som kan fastna i brännskadan. Även om de flesta läkare inte rekommenderar att du använder någon form av kräm vid brännskador, vissa människor gillar den lugnande känslan som krämer erbjuder. Om du använder en kräm, se till att det är lätt. Tjock, feta krämer kan fånga in värme och förlänga läkningsprocessen. Slå om brännsåren när förbandet blir smutsigt.

Ta medicin. Detta steg kanske inte är nödvändigt om bränningen inte gör ont, men ett receptfritt smärtstillande medel som aspirin, Tylenol eller Aleve kan hjälpa till att ta bort kanten och göra brännskadan mindre smärtsam medan den läker.

[Hur man behandlar en brännskada på löpbandet: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012045323.html ]