Hur man byter Handtagen på ett hopprep

Hoppa rep , lärde övning i nästan varje grundskola i landet , är en effektiv träning i alla åldrar . Tyvärr kan du inte välja en anpassad handtag när du köper din nya , blanka hopprep , men det finns en upp : Du kan ändra handtagen till de som passar mer bekvämt eller de som passar din personliga stil . Det finns tre handtag stilar som du kommer att stöta på när du byter ut dina handtag . Vissa kräver verktyg , och vissa inte . Detta är vad du behöver
Eltejp
skruvmejsel
vass tång
Visa fler Instruktioner
Handtag Exchange med rep Running Into Handtag
1 < p > Leta kanterna på locken kapslings ändarna av handtagen .
2

Pop locket från toppen av båda handtag med en nagel . Alternativt , linda eltejp runt slutet av en skruvmejsel och bänd bort locken . Ställ locken åt sidan . Addera 3

Skjut handtagen ner repet för att exponera linändarna . Undersök ändarna av repet. Du kommer att hitta antingen en knut eller en veckad metallhylsa . Knyt båda knop , med hjälp av vass tång om knuten dras tätt . Om du ser en veckad ärm , pressa pressningar med nål-tång för att lossa dem . Ta bort handtagen .
4

Skjut de nya handtagen över ändarna på hopprep . Knyt en ny knut eller dra åt de krusade ärmarna för att avsluta linändarna . . Dra handtagen till ändarna på repet och installera locken Addera Byta handtag på Bearing - Style hopprep
5

Vrid ving - placerad på en sida av den nedre ögla - moturs för att lossa sitt grepp från repet . Använd ett par nål-tång för att vrida skruven om du inte kan stänga av den med fingrarna .
6

Skjut ving klämma bort i slutet av repet , och dra i slutet av repet genom öglan. Ta bort det andra handtaget från hopprep .
7

Thread en tum av hopprep genom var och en av de nya handtagets öljetter . Skjut en tumskruv klämman över varje ände av repet. Dra åt varje skruven för att säkra handtagen . Addera

[Hur man byter Handtagen på ett hopprep: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012020680.html ]