Typer av promenadskor

Det finns många olika stilar och typer att välja mellan när det kommer till promenadskor . Emellertid är det viktigt att välja klokt och att överväga skor för prestanda såväl som för att skydda mot skador. Fit och stabilitet

sätt ett par promenadskor passar gör hela skillnaden . Den tårna ska ha gott om plats för rörelse och komfort . Walking skor som passar väl kommer att bidra till att förebygga fotproblem såsom blåsor , liktornar och förhårdnader från att utvecklas.

Titta även för promenadskor som kommer att ge tillräckligt med stabilitet och kontroll . När man går , fötterna tar effekten av din kroppsvikt . För att hantera denna påverkan kommer promenadskor som är väl vadderade fungerar bra . Dessa funktioner kommer att skydda dig från effekterna av överdriven pronation och kommer att minska möjligheten till ankelstukning och påfrestningar på musklerna .
Neutral - Välvda Fötter

När man försöker på skor , leta efter en passning som är specifik för din typ av fot . Om du har en normal eller neutral båge , vilket innebär att foten inte är platta eller alltför välvda , leta efter den typ av promenadskor som är lätt och byggd med måttlig stabilitet och stötdämpning . Ett par med fast mellansulaoch stötdämpande kuddar kommer att fungera bra . Addera hög Välvda Fötter

Höga valv kan resultera i många fotskador , eftersom de kan sätta en hel del påfrestningar på dina leder och muskler . Du måste leta efter den typ av promenadskor som är väl skyddat och har stötabsorberandeegenskaper . En lätt sko stil med mitten av foten rem för stöd och stötskydd för hälen som fungerar bäst . Leta efter funktioner som stötdämpning för både häl och framfot , en tjock mellansula och en massiv gummi out - sula .
Låg - Välvda eller Platta fötter
< p > Om du har låg välvd fot , måste du leta efter den typ av promenadskor med rörelse - kontrollfunktioner för att stabilisera fötterna . Utan en båge , fötterna arbeta hårdare för att stödja din kroppsvikt , vilket kan orsaka muskel stress och ledbesvär . Leta efter skor med ett skaft under båge och dual - density mellansula för att ge utmärkt rörelsekontroll och stöd .
Slitage

När skorna är utslitna de får inte ge dig stabilitet , dämpning och kontroll som du behöver för promenader . Byt ut slitna skor omedelbart för att förhindra skador som muskel-och ledbesvär . Addera

[Typer av promenadskor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022406.html ]