Hur man använder den Brookstone Bodyform Fitness Slider

The Bodyform Fitness Slider , skapad av Brookstone , utövar de inre och yttre lår . Enheten tillämpar motstånd när du trycker trampdynorna inåt eller utåt . The Bodyform Fitness Slider kan du justera trampdynorna så att de är i eller utanför glidspår. När fotkuddar vilar utanför glidspår, övningar stimulerar din inre lår . När trampdynorna vilar inne i glidspår, övningar stimulerar dina yttre lår . Instruktioner
1

Dra ut plastfliken ur batterifacket . Om reglaget inte startar , byt ut batterierna . Skjut facket spaken inåt och dra batterifacket utåt . Byt ut batteriet med ett extra LR44 knappcellsbatteri och skjut facket tillbaka in i enheten .
2

Slå på timern , om så önskas . Tryck på knappen " Mode" och bläddra till " TMR " med pilknapparna . Tryck på " OK " -knappen och använd sedan pilarna för att öka eller minska tiden . Tryck på " OK " igen . Addera 3

Placera reglaget på marken så att trampdynorna vilar på insidan av glidspår. Ställ dig på reglaget en fot i taget . Push fötterna utåt och dra dem inåt . Upprepa övningen så många gånger som möjligt . Detta utövar dina yttre lår .
4

Ta bort fotkuddarna genom att vända på Fitness Slider och dra låspinnen från motståndskabeln. Skjut fotkuddar till sin önskade plats och byt ut låstappen .
5

Skjut trampdynorna så att de vilar på utsidan av glidspåratt utöva din inre lår . Ställ dig på reglaget en fot i taget , att placera fötterna på kanterna på trampdynorna . Skjut fötterna inåt sedan pressa dem utåt . Upprepa övningen så många gånger som möjligt . Addera

[Hur man använder den Brookstone Bodyform Fitness Slider: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021245.html ]