Hur man använder den Grinnell Basket System

är The Grinnell basketkorg uppkallad efter Grinnell College i Iowa . Coach Dave Arsenault utvecklat systemet för att hjälpa laget att få en vinnande säsong för första gången på över två decennier . Coach för Grinnell -systemet genom att betona snabbhet och skytte . Detta är vad du behöver
Grinnell -systemet instruktionsvideo
Visa fler Instruktioner
1

Glöm traditionell basket . Coach för Grinnell -systemet genom att välja spelare som är mycket snabb , har en anständig skott och tänka snabbt för att göra det bästa av övergångar .
2

Coach två eller tre presskombinationer för försvaret . En av de viktigaste komponenterna i Grinnell -systemet är att tvinga omsättning på basket ( sikta på 32 omsättningar per match ) . Spelare bör övergå till pressen snabbt och spela det så tätt som möjligt . Addera 3

Coach skjuta från alla vinklar och alla fläckar på golvet . Föremålet för Grinnell -systemet är att ta minst 100 skott per match , med mer än hälften av dessa är tre-pekare .
4

Kör och rotera spelarna på snabba växlingar . Framgången för Grinnell basket beror på hastigheten av det slag som slits ut och bländar motståndaren . Rotera fem nya spelare varje en - och - en - halv till två minuter .
5

Arbetet med offensiva returer . Eftersom systemet betonas så mycket skytte , spelarna måste följa sina skott och andra i laget måste åter bunden .
6

tona traditionellt försvar . Detta innebär att de andra laget gör en hel del , men ditt lag gör mål mer . Du vill ha tillräckligt med spelare ur nyckeln , även om försvaret , för att finnas på plats för den långa skott när ditt lag får bollen . Addera

[Hur man använder den Grinnell Basket System: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020434.html ]