Konvertera den wattal för en rodd ergometer

Flera typer av enheter används för att mäta hur mycket energi du förbrukar under träning . Wattal är ett mått som ofta används på rodd och cykling ergometrar . Wattal påverkas av kraften i dina slag och antalet slag per minut . Om du är intresserad av allmän kondition , konvertera watt till kilokalorier jämföra ergometrar till andra former av motion . Om du tränar för utomhus rodd , är det viktig statistik takt, ges i sekunder per meter . Saker du behöver
kalkylator eller Internet
Visa fler Instruktioner
Watts till kilokalorier
1

Kilokalorier , populärt - och förvirrande - kallas kalorier , är de enheter som används för att mäta halten av mat energi . Om du vill räkna ut hur mycket arbete du behöver göra på en rodd ergometer för att bränna bort en munk , men du vill konvertera watt till kilokalorier per minut eller per timme

Watts till kilokalorier /minut . : multiplicera antalet watt med 0,01434

Watts till kilokalorier /timme: multiplicera antalet watt med 0,86042

att konvertera från kilokalorier till watt :

multiplicera kilokalorier /minut från 69.78

Multiplicera kilokalorier /timme 1.163
2 p Om din ergometer inte ber dig att ange din vikt , är den energi som används beräknats för en person med en specifik vikt , t.ex. som 150 eller 175 pounds . Du bör besöka tillverkarens webbplats för att avgöra hur du justerar för skillnaden mellan din vikt och standardvikten. Addera 3

utläsningar på träningsmaskiner bör endast användas som allmänna riktlinjer . Faktiska caloric utgifter kan variera mellan 25 % till 30 % i endera riktningen. Variationer kan bero på din vikt , kroppsfett procent , allmän kondition och skicklighet eller effektivitet i en specifik aktivitet , samt den inneboende noggrannhet av maskinen .
Pace till Watts

4

formeln för att omvandla takten i sekunder /meter till watt är :

watt = 2.80/pace ³
5

multiplicera din takt av sig själv två gånger till hitta sin kub , dvs kalkylera

takt ³ = Tempo * tempo * takt
6

Dividera 2,80 genom takt ³ . beräkna watt
Watts att takten
7

Formeln för att omvandla watt till takten i sekunder per meter är :

takt = ³ & Radic ; ( 2.80/watts ) katalog

där symbolen ³ √ står för kubikroten . Om antalet a är kubikroten av A, betyder att det

A = a * a * a
8

Dividera 2,80 med antalet watt.

9

Ta kubikroten ur ( 2.80/watts ) att bestämma takten i sekunder per meter. Om din räknare inte har en kub rot funktion , använda en online kub rot kalkylator . Addera

[Konvertera den wattal för en rodd ergometer: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021225.html ]