Hur man använder en sele efter axeloperation

En axelsele är utformad för att stödja och immobilisera armen efter en axeloperation. Att hålla armen stabil gör att snittet och området för reparation läker och förhindrar ytterligare skador på området. Axelselar har remmar som går runt halsen, eller motsatt axel, och en som går runt din bål för att säkra din arm mot kroppen. Din läkare kan ordinera selen åt dig, eller så kan du köpa en sele från ett apotek eller ortopediskt förråd.

Dra selens remmar över din motsatta axel. Den längre remmen ska gå bakom ryggen och den kortare remmen ska korsa framsidan.

Knyt en lös knut i remmarna och justera längden på remmarna tills selens ficka hänger i vinkel i midjehöjd. Fickänden ska vara något lägre än öppningen.

Skjut in armbågen på din drabbade axel så långt den går in i fickan på påsen. Din hand ska vara något högre än din armbåge.

Justera nackdynan till en bekväm position på din motsatta axel, om selen kommer med en nackdyna.

Knyt midjeremmen runt midjan för att fästa armen mot kroppen.

Tips

Ta av selen när du badar och undvik att röra den drabbade armen så mycket som möjligt. Tvätta selen vid behov och ha en andra sele till hands att bära medan den andra selen torkar.

[Hur man använder en sele efter axeloperation: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sträckning/1012046436.html ]