Om Pressure Points för en fotmassage

Zonterapi är användningen av tryckpunkter som finns i händer och fötter för att lindra smärta , lindra symtom på sjukdom eller på annat sätt påverka förändring i en person . Tryckpunkter på fötterna tros ansluta till nästan varje del av kroppen , hjälper lindra allt från huvudvärk till dåligt humör . Här är några av de viktigaste tryckpunkter och de försiktighetsåtgärder som bör vidtas vid användning av tryckpunktterapier . Pressure Points

Ett exempel på en tryckpunkt är stortån , som reflexologer tror motsvarar huvudet , eller de andra fyra tårna , vilket motsvarar bihålorna . Trycket på tårna ger lättnad till de motsvarande områden i kroppen . En annan tryckpunkt , här på sidan , är webben och muskler mellan pekfingret och tummen , klämma här för en minut eller två bör lindra huvudvärk .

Topplista

Det bästa sättet att lära sig de tryckpunkter är att konsultera en zonterapi diagram . Dessa finns i alternativa bokhandlar eller online ( se Resurser ) . De ger en detaljerad bild av foten , som visar vilka områden i foten påverkar vilka delar av kroppen .

Fördelar

Fotmassage tros hjälpa lindra smärta och hjälpa inre organ för att återfå sin normala funktion, såsom att uppmuntra rörelse i tarmarna eller lugnande oregelbundna hjärtslag . Även om mycket få hålla zonterapi som ett universalmedel , många tror att det har stora fördelar när det utförs på rätt sätt .

Överväganden

Särskild försiktighet bör användas när du utför tryckpunkt terapi om vissa personer. Vissa tryckpunkter kan leda till plötsliga eller brådskande avföring , eller kan stimulera livmodern , vilket kan leda till för tidig förlossning hos gravida kvinnor .
Hitta en terapeut

finns flera webbplatser för att hjälpa dem som söker kvalificerade zonterapi utövare . Konsumenterna bör leta efter utbildning och certifiering för att säkerställa den behandling de är på väg att ta emot utförs av någon som har utbildats i tekniken ( se Resurser ) . Addera

[Om Pressure Points för en fotmassage: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022106.html ]