Hur du vet vilka Arch Support är rätt på Walkfit Insatser

? Att veta vilka Walkfit hålfotsinlägg är rätt för dig maximerar din komfort och förhindrar skador under gång , enligt tillverkaren . Walkfit insatser bidra till att stödja inte bara hålfoten , men effekten foten upprätt under gång . För att avgöra vilken Walkfit insats är rätt för dig , är det viktigt att göra en snabb analys av den typ av foten valv du har . Dessa skär finns i tre ärke storlekar , låg , medium och hög . Var och en är utformad för att ge rätt mängd stöd under gång för en viss båge typ - platt , låg eller hög . Detta är vad du behöver
Mirror
Visa fler Instruktioner
1

Stå framför spegeln barfota och har en av fötterna stadigt planterade på marken .
Billiga 2

Öva en mängd olika poser med fötterna , för att se hur musklerna i fötterna röra sig som du flytta din vikt från sida till sida . En pose skulle vara att ha foten platt på marken . En annan pose skulle vara att ha hälen vidröra marken och tårna i luften . Dessa poser likna samma rörelse som promenader , och därför kommer du att kunna se hur den båge av foten reagerar när den är i rörelse . Denna rörelse kommer att hjälpa dig att avgöra vilken hålfotsinlägg är rätt för dig . Addera 3

Ta del av hur din båge visas i spegeln medan du tränar dessa poser . Om du har en hög båge , den nedre mittersta delen av foten kommer helt klart inte att vidröra marken. Om du har en medel båge , kommer det att finnas ett litet utrymme i mellan mitten av foten och marken . Om du har platta fötter , kommer hela foten vidrör marken , och det kommer att finnas något utrymme mellan undersidan av foten och marken . Addera

[Hur du vet vilka Arch Support är rätt på Walkfit Insatser: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012007007.html ]