Gymnastikens allmänna regler

Gymnastikreglerna kan variera avsevärt beroende på ligan och tävlingsnivån. Dock, allmänna regler finns inom flera områden av sporten. Att ha en allmän uppsättning riktlinjer för hela sporten (eller konst, för den delen), ger både amatör- och professionella gymnaster relativt konsekventa parametrar och poängsystem

Uppföranderegler

Vanligtvis, en gymnast måste ha en aktuell medicinsk och frigivningsblankett för att delta i tävlingar. Domare får dra av bråkdelar av en poäng för odisciplinerat beteende av en tävlande eller dennes tränare, och det kan bli avdrag för att tävla i obestämd ordning.

En gymnast får inte lämna arenan under tävling. En tränare är skyldig att sätta sin gymnasts säkerhet främst. Gymnaster och tränare bör båda inte störa en annan tävlandes säkerhet.

En tränare ska inte hindra en lagmedlem från att delta i aktiviteter på grund av ålder, sex, lopp, sexuell läggning eller andra diskriminerande faktorer.

Rutinmässiga regler

En gymnast måste skapa sina egna rutiner på en lämplig nivå för hennes svårighetsgrad. Coachning under rutiner är vanligtvis förbjudet.

Allmänt, en gymnast måste tävla på samma färdighetsnivå för alla aktiviteter i en given tävling. Endast ett försök är vanligtvis tillåtet för varje apparat, om inte ett avbrott inträffar som inte är gymnastens fel. Damvalv har enstaka undantag, när två försök är tillåtna. Om en gymnasts grepp går sönder under hans rutin, han kan upprepa det under vissa omständigheter.

Regler för spotting och ytterligare stöd

Spotters får vanligtvis stå nära ringar, stång eller matta och kan endast ingripa för att förhindra olyckor. Bråkdelar av en poäng kan dras av om en spotter ingriper, beroende på tävlingsnivå. Ibland tillåts en spotter att hjälpa en gymnast till sin startposition för händelser som ringarna.

En gymnast kan tillåtas att bära handbandage och lädergrepp för stöd. Han kan också använda en liten mängd krita på sina händer och fötter för stabilitet och kan också använda en stånghöjdsadapter, om det behövs. Det finns olika boenden för en syn- och/eller hörselskadade tävlande.

Regler för poängsättning

En domarpanel brukar göra poäng på gymnastiktävlingar. Beroende på nivå och liga, det kan finnas några domare (vanligtvis två) som mäter rutinmässig svårighet, medan kanske sex till utvärderar prestanda och utförande. Domare utvärderar rutiner på en tiogradig skala.

Bråkdelar av en punkt tas av för att falla av en apparat och andra fel. För varje apparat, poäng begränsas till antalet av ett lags gymnaster multiplicerat med tio.

[Gymnastikens allmänna regler: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012046198.html ]