Gymnastikens historia och ursprung

Den samtida fitnesskulturen börjar just nu återupptäcka gymnastiken. I decennier har gymnastik ansetts vara en nischsport som är reserverad för tonårsflickor som är villiga att offra ett vanligt liv för guldmedaljer och back flips. hur beundransvärt det än är, de flesta individer inser inte den historiska betydelsen av gymnastik i fysisk kultur, såväl som dess utvecklande roll i framtiden för rörelsepraktik.

Krigargymnastik

Tidiga bevis på gymnastik finns i journaler från antika grekiska historiker som Heroditus. Före det berömda slaget vid Thermopylae, spartanerna utförde vardagliga rutiner som liknar det som vanligtvis kallas kroppsviktsträning. Olympians av ränder använde calisthenic regimer för cross-träning ändamål. Denna tradition fortsatte genom det romerska riket av gladiatorerna. Bortom den grekisk-romerska eran, Europeiska soldater använde gymnastiska metoder, som, bland många utmärkelser, gav engelska långbågeskyttar hyllning som överlägsna bågskyttar.

Modern gymnastiks födelse

Under 1800-talets Preussen, Friedrich Ludwig Jahn introducerade horisontella och parallella stänger, voltighästen och balansbalken. Dessa innovationer leder till födelsen av modern gymnastik, aktiviteter som utmanade överkroppen och kärnan med komplexa skulderbladsmönster. I tur och ordning, denna utveckling leder till födelsen av stora utomhusgymnastiksalar. Härifrån immigrerade metodiken till USA på 1830-talet.

Modern olympisk gymnastik

Modern gymnastik debuterade vid de olympiska spelen 1896, med Tyskland som vann en enda tävling för män som består av moderna gymnastikpelare -- den horisontella ribban, parallella stänger, pommelhäst, ringar och valv. Damtävlingen debuterade vid spelen 1928 i Amsterdam, med Nederländerna som vann allroundtävlingen. Även om detta första evenemang för kvinnor inte erbjöd medaljer i individuella evenemang, kvinnor kan nu vinna individuella medaljer i valvet, ojämna galler, balansbalk och golvträning.

Cross-Training-mutationen

Gymnastikens historia slutar inte med dess olympiska inkludering. När det blev internationellt framträdande, olika tekniker assimilerades i modern friidrott. Starkare från början av 1900-talet gjorde gymnastik till grunden för sin utbildning. Väger 240 pund, Bert Assirati var känd för att utföra enarmade handstående, men utvecklingen av tallriksladdade skivstänger och mindre, bärbara hantlar flyttade fokus bort från gymnastikträning, sakta ger vika för muskelstrandens estetik i samtida bodybuilding.

Återupptäckt och renässans

Gymnastik och vardagsarbete upplever en återfödelse, till stor del tack vare flera grupper. Betona grundläggande kroppsviktsträning och komplexa rörelser som muskeluppgång, Crossfit-gym har återpopulariserat gymnastiken som ett medel för metabolisk konditionering. Kroppsviktsystem som Convict Conditioning markerar en återgång till calisthenics som ett styrkeutvecklingsprogram. Under tiden, Ido Portal exploderar konceptet, omdefiniera gymnastik i termer av rörelse och använda gymnastik för att skapa motionärer:människor som gör det istället för att förbereda sig. Gymnastikens historia är berättelse, men det bästa är ännu att komma. Framtiden är fortfarande ljus för det äldsta träningssystemet på planeten.

[Gymnastikens historia och ursprung: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012046171.html ]