Ställa in en volleybollplan

Oavsett om du är på den gröna eller på stranden , använder dessa enkla riktlinjer för att göra din volleybollplan redo för spelarna . Saker du behöver
" Flat , lika yta "
Vit Chalks
långa måttband
Nets
Visa fler Instruktioner
1

Hitta en stor , plan och jämn spelyta .
2

Mark utanför en rektangel 30 meter bred och 60 meter lång . Addera 3

Placera domstol så det är omgiven av en " frizon " förlängning 6 1/2 meter i varje riktning från gränslinjerna .
4

Rita en linje från sida till sida i mitten av rektangeln , separera domstolen i två 30 - av - 30 -fots rutor
. 5

Rita en attack linje i varje ruta . Varje attack linje bör vara 9 fot 10 inches bort från mittlinjen .
6

Ställ in netto polerna cirka 3 meter från varje ände av mittlinjen , utanför domstolen .

7

fäst nätet med polerna så upp på nätet är 8 meter över marken .
8

Följ tillverkarens instruktioner om det rätta sättet att fästa nätet .
Addera
[Ställa in en volleybollplan: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012030451.html ]